一直以来都在潜水看板，在板上看了许多资讯， 终於有机会贡献微薄之力写篇文跟大家分享 一边工作一边念书真的有辛苦之处，希望自己一些经验可以跟大家分享 如果整篇文章有一两点可以帮忙到版友也算是荣幸了 _______________________________________________________ 全职考生与边工作边准备的人，最大最大的差异在哪里？ 可运用的时间不一样多 很简单就可以想出来，但是要实际操作过才会知道差距 ∣ 全职考生 ∣ 上班族考生 ———————∣————————————∣———————————— 可运用的时间 ∣ 早餐完开始到中午 ∣ 早上8点~下午6点要工作 ∣ 午休完到晚饭 ∣ 剩晚饭後到睡觉前可运用 ∣ 晚饭完到晚上10点 ∣ ∣ 至少三个时段可分配 ∣ ———————∣————————————∣———————————— 临时事件影响 ∣ 同学朋友聚会 ∣ 被公司要求加班 复习进度 ∣ 家事等 ∣ 工作不能中断必须待着 ———————∣————————————∣———————————— 边上班的人明显的少了两个可念书的时段，以及难以避免的临时事件 造成的影响最钜的就是复习时间不够跟很难另找时间追上落後进度 因此，运用工作时间外，剩余的时间如何平衡给： 睡眠、运动、念书 三个主要活动就是最重要的课题 睡眠 每个人睡眠所需的时间不一定，的确有些短眠的人可以占到些优势 但是需要长睡的人也有些方式可以想办法扳平，以下可各自依照自身情况调整 1. 提升睡眠的品质 下午晚上不要吃有咖啡因的东西， 我个人是可以吃B群会有精神但是不会睡不着，但是咖啡因不行 据说睡前黑漆漆的滑手机看萤幕容易使大脑活跃造成失眠也要避免。 运动强度太高的运动不要在睡前进行，太有活力很难睡。 再来还有睡前调整呼吸、冥想等方式，这边有兴趣的人可以上网找找 如何提升睡眠品质的资料。 现在有些手机APP可以追踪睡眠情况的也可以帮忙辅助。 让你在需要的时间内有效让大脑休息，并在浅眠期时醒来减少疲倦感。 2. 养成固定的作息 养成一个好习惯可以让生活的压力减轻。 习惯6点起床後，6点起床就不会造成压力。 习惯11点睡觉後，就不怕不小心拖到12点明天又起不来。 习惯坐下来念书两小时，就不会才算了一题就坐不住滑手机。 大概调整1.5个月後身体就会渐渐适应作息，疲倦感不会那麽明显。 3. 自我催眠 要自我暗示，告诉自己，"我已经睡够了!" 的确有看过资料说睡太多反而会更疲倦，所以大家姑且试试吧。 运动 这个部份是我自己做得很差的部分，也因此造成了损失付出代价 所以提出来跟大家分享 我自己在考试前的一整年，几乎终止的原本运动的习惯， 付出的代价是在10月底11月时免疫功能降到最低点 在考前的一个月这麽关键的时期，还出现感冒吃药不会好 总共看了两次医生，然後躺着休息两天的鸟事 算是一个严重打击士气跟进度的问题 其实运动对於考生而言好处很多，但是上班族时间不够的情况该如何？ 如果是我现在要重新安排分配的话会建议两个方向： 1. 运用上下班的路程来运动 用脚踏车，慢跑来上下班，或者上班搭车，下班慢跑回家 但是要注意公路的安全，以及记得戴口罩，过滤空气的是大安森林公园不是你的肺 2. 固定安排假日去晒太阳 走出去晒太阳，对於心理有很正面的影响 特别是坐办公室上班的人，早上出门看到太阳一下，下了班又看书 等出来时就是晒月亮了，念书时又特别忧郁寂寞，望着月亮就更闷了... 假日安排半天或至少两个小时，去跑操场，快走，流完汗洗个澡再回来 让脑袋放空、血流量提高、血球携氧量上升。都对学习有帮助。 念书 大家最关心的一般还是这边，但是我觉得念书并非特别重要於别项 毕竟上班族要准备考试是一个生活型态的调整，念书只是其中的ㄧ个项目 当然整个计画是以念书当核心制定的， 但是当制定完後每一项目的执行应该是不分先後轻重的。 那要如何最有效的运用比起全职考生短的太多的时间呢？ 我想会强调效率是核心 这一年的心得，我觉得可以先判定一下各科的熟练程度，再来安排如何念 首先，拿出要考的科目的3年份考古题 快速的瞄过一遍，分科目统计一下这些题目能不能靠自己写出来， 以及看着解答能不能理解他在写什麽 如果这些题目有一半以上(7成) a.看着解答也不知道这些数字跟公式是什麽东西→这科基本上已经还老师了 b.看解答还能理解怎麽写但是自己写不出来→你还需要复习 c.可以自己写出8~9成答案的流程→用考古题跟解答来熟练这科就可以了 依照三个分类，制定准备方向 a.的科目，去补习班上课请老师带可能是比较有效的选择。毕竟已经忘了差不多了。 我自己也有不少是这种情况，结构、土力、基工都是归零状态。 这些科目要自己念有个问题，首先就是许多坊间的课本，参考书，有错误、疏漏 法规过时，编排逻辑杂乱。合理怀疑有可能是补习班的手段之一， 有利来报名上课的人。 再者自己念有些观念的理解可能有偏颇造成解题有盲点或者书本重点不明确， 耗费很多精力在冷门章节。这些对於没时间的考生而言都是大忌。 b.的科目，可以去拿书来自己看，辅以练习。这些科目去一科一科跟着上课基本上有 可能5成以上的时间都是讲你已经知道的部分，但是你真的需要听的却不多。 坐在那边根本浪费大半的时间。针对不熟的章节，自己想，自己背的效率反而更好。 c.的科目，拿起考古题猛算就是了。听老师在台上讲，你自己都算完了在等他 要趴下去睡觉又不好意思，何苦互相为难呢？ 练的越来越熟，剩下就是运气问题了。 另外提一点关於上课。其实後期我几乎不上现场课了，因为下班後要赶过去上课的话 只要被拖延到，只加班一小时整个步调就会乱掉。不如选择跟着进度的隔天看带， 如此一来可以拥有稍微弹性的时间，以及可以快速跳过已经会的部分 把时间留给针对不熟章节来强化两个优点。 但是缺点是必须严格把关自己的进度，千万别想要运用假日一次补齐因为偷懒没去的 进度。假日只能拿来追因为不得已被打乱的进度跟超前一些额度来应付被打乱。 提前看完带子，早点回去也可以增加复习跟休息的时间。 还有一个时间管理的工具是将可运用的时间小时化 例如说：看起来还有6个月考试，半年耶!天高皇帝远没感觉 但是如果算看看，你每周只有30小时念书，6个月=6*4*30=720小时 要考9科，一科有6章，一章要念9小时 光念完一轮就要花9*6*9=486小时了， 复习一遍如果只第一遍的60%也要291小时，总时间就爆了， 把可念书的时间拿来一算就知道，到底是真的"还很久才考"还是"其实进度落後了" 其实将科目分成两年份来准备压力会小的多，特别是做现场的朋友时间更不固定， 安排计画更需要多一点余裕(浮时？但是浮时都是老板的T.T) 大家期待目标不同也没必要一定强求如同别人要多久之内达标， 但是一定要认清自己不像全职考生般能自在运用时间。 各有各自的难处跟不同的背景，也不用羡慕或互相攻讦 你玩不了他的角色，他也玩不了你的角色，自己问心无愧就好。 後记： 其实考完就有点想来分享一下。准备的这一年说实在的很辛苦，所以偷懒有点久。 这期间最难过的是家里的猫在考试前五天死掉了。 从我国一一路陪伴家里的每个人，到现在，15年了阿。 考前的几天复习，感觉似乎有点麻木看着书本。 睡觉时被窝上也没有温暖的小脚在了 谢谢她当了我15年的家人。再会了~ -- ※ 编辑: zerojm0o0o (1.162.51.192), 02/08/2015 14:31:29 ※ 编辑: zerojm0o0o (1.162.51.192), 02/08/2015 14:53:40