作者tver ()
看板ChungLi
标题[问题] 减重营养师？
时间Sat Mar 26 14:03:44 2022
乡民们好
请问中坜或桃园，有没有推荐的减重营养师谘询（或医师门诊）？
希望是专精於减重（而不是疾病照顾）
因为患者有数十年反覆减肥（都有成功，但又复胖）的问题，我相信应该有某些饮食以外更复杂的环境/心理因素需要解决，不只是单纯的饮食卫教。
再请大家推荐，谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.50.28 (台湾)
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1F：→ iscu: 减重看是减赘肉还是肌肉, 减肌肉很容易复胖 03/26 16:27
2F：推 godswd: 如果知道是环境或心理因素，那也不寄托在营养师身上了 03/26 16:34
3F：推 shian0083: 减重然後又复胖多半是饮食不自律的关系 03/26 16:38
4F：推 shian0083: 如果胖到体脂30以上，也许该看的应该是心理医师 03/26 16:42
5F：→ shian0083: 不从饮食下手，只靠药一定会复胖 03/26 16:43
没有打算要靠药物，我都说了，想找的是营养师...
6F：→ iscu: 最常见就是减肌肉,基础代谢下降...怎麽吃怎麽胖~ 03/26 16:48
7F：→ mom213: 减重就自律每日热量赤字啊 除非你体质呼吸喝水热量会增加 03/26 18:36
8F：推 B9513208: 感觉是减肌肉下去以後，又吃回来 03/26 19:20
9F：推 cecily0921: 推荐 马文雅医师的书 03/26 19:20
※ 编辑: tver (61.58.172.114 台湾), 03/26/2022 19:47:15
12F：→ Tayako: 萧敦仁有减重门诊的样子 03/26 19:46
13F：→ shian0083: 其实不用找营业师，网路上一堆减重饮食法。既然你文中 03/26 22:19
14F：→ shian0083: 的案例不是靠药物减重法，那就是饮食自律出问题 03/26 22:19
15F：→ shian0083: 就算去参加这些营养师的减重班（45天-90天），减重成果 03/26 22:25
16F：→ shian0083: 一定会有效。但毕业之後呢，若不继续维持减重班时期的 03/26 22:25
17F：→ shian0083: 饮食习惯，体重还是会复胖 03/26 22:25
18F：推 severus0130: 某楼说体脂30以上就要看心理医生......？ 03/26 22:45
19F：推 as614: 某楼真是…体脂30就要看医生？！ 03/26 23:01
20F：→ lordguyboy: 随便找吧 反正都是银货两讫 03/26 23:13
21F：推 snowish: 照这样子看是以前减肥方式错误导致易胖体质了，这个很难 03/27 01:43
22F：→ snowish: 调，要很有耐心 03/27 01:43
23F：推 Roderickey: 推荐减醣饮食 一个月就有感 03/27 03:33
24F：→ shian0083: 某楼就是我啦，我只是针对他的内文来回应推测，毕竟原p 03/27 04:05
25F：→ shian0083: o 说了，减重都有成功，但又复胖了 03/27 04:05
26F：→ shian0083: 原po 也说了希望找的营养师能从环境或心理上给予方法， 03/27 04:13
27F：→ shian0083: 可以减了不在复胖 03/27 04:13
29F：→ shian0083: 网路上随意谷歌，体脂肪30以上就属於肥胖了 03/27 04:15
30F：→ shian0083: 既然内文有提到能改善心理方面，体脂30以上属肥胖，我 03/27 04:21
31F：→ shian0083: 回文这样说也没错吧。 03/27 04:21
32F：推 chat99: 原po应该是想找营养师兼谘商师 如果真的有应该也不便宜 03/27 08:49
33F：→ chat99: *兼心理谘商师 03/27 08:49
34F：推 terryc: 不管是心因性还是生理性，去运动就对了！快走、跑步都不 03/27 11:14
35F：→ terryc: 错 03/27 11:14
36F：推 Guyinkt: 心理问题不解决，单纯找营养师减重只是进入循环而已 03/27 16:44
37F：→ Guyinkt: 然後有些人可能不了解，胖到一定的程度，快走对於膝盖都 03/27 16:45
38F：→ Guyinkt: 是绝对的负担，有点何不食肉糜的感觉 03/27 16:45
39F：推 RedLiam: 找宋晏仁博士的影片就好 懂英文看Dr. Berg 03/29 07:28
40F：→ RedLiam: 没有正确的观念或是吸收错误观念怎样都会复胖 03/29 07:29
41F：→ RedLiam: 懂得越多心里越踏实 相反的自以为懂就越陷越深 03/29 07:30
42F：推 frank355571: 萧敦仁减重是搭配营养师 03/29 12:28
43F：推 tingiy: 那有增重的吗 03/29 22:35
44F：推 a1ring: 断绝所有醣类摄取，蛋白质吃到饱，两天就有感。 04/02 06:58
45F：→ a1ring: 营养师目前还是旧观念，还在讲均衡饮食跟热量控制，这些 04/02 07:03
46F：→ a1ring: 都没用。 04/02 07:03