大家圣诞快乐，我是肌力与体能教练阿玮，假如对於肌力训练有兴趣，欢迎继续看下去。 因为PTT而开始我的教学之路，也因此我想要回馈一些想要接触训练却不晓得教练课程价 值所在的人一个资源。例如像是看着身边的朋友、同事都跑去健身房，但总是绕器材练一 圈就离开，或是曾经上过教练课一阵子却但迟迟看到不到进步等等，初学不懂训练的人都 是我愿意回馈的对象。 如果是已经开始训练的人，问题是不明白训练背後的学科意义或是动作背後为什麽造这样 做的原因等等，都在我愿意协助和谘询的对象内，不过很重要的一点是，我希望你是有做 过一些功课以及愿意尊重训练学这门专业，不要当个免费要课表的伸手牌。 可以到我的ig或是FB看看一些我写的文章，再想想自己的问题在哪。 https://reurl.cc/ynNza8 https://instagram.com/weitostrong?igshid=b5ftddawnon4 这个回馈活动没有名额以及时间限制，有空的时间我就会回联络我的人。(礼貌是基本， 不然我看完不会回) 最後，还是不免俗宣传一下，以下是我的进修证照和研习经历 ＊证照： 怪兽训练-抗老化肌力与体能教练认证 怪兽训练-B级肌力与体能教练认证 亚洲教练科学会-肌力与体能B级教练证 中华民国运动教练协会-丙级肌力与体能教练 （何立安教官授课） 台湾保健协会-硬式壶铃教练认证 美国运动委员会私人教练证照(ACE-CPT) ＊课程研习经历： KAT私人教练培训班 G动学-呼吸与核心基础概论 怪兽训练-动作控制、学习、检测与矫正 怪兽训练-体能教练俱乐部第十一期 怪兽训练-课程设计、技术、课表、周期及身心准备 怪兽训练-体能教练研究班第十三期 怪兽训练-体能教练研究班第十四期 几个较有指标性的个人最佳重量：握把深蹲274kg、卧推115kg、六角杠硬举220kg 如果对於课程有兴趣的朋友，欢迎直接联系我了解细节。 --

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