好读图文版：https://dong1104.pixnet.net/blog/post/47229192 这间位於桃园中坜环中东路与普忠路交叉口的大鲁阁斯博森健身房中坜馆，是一间相当推荐的中坜健身房好选择 大鲁阁斯博森健身房是大鲁阁棒垒球打击场与旅美球星郭泓志的斯博森运动会馆品牌联名，以美式风格训练为主 馆内有超过60项健身器材，有心肺训练区、基础单机训练区、进阶自由训练区、腹部训练区和伸展区等 收费方式有计次(99元/3小时)和单月租(880元)这两种方式，各位朋友如果有兴趣的话，可以参考以下的介绍唷 大鲁阁斯博森健身房中坜馆的位置就在桃园中坜的环中东路上 一旁有特约停车场，一楼是大鲁阁棒垒球练习场，二楼才是大鲁阁斯博森健身房中坜馆 大鲁阁斯博森健身房的首席顾问就是旅美球星小小郭 郭泓志 这里的服务项目有： 专项职业体能训练 客制化训练课程 功能性团体训练课程 儿童体适能课程 上到二楼後有门禁管制，是使用电子 QR Code 感应式服务 进入健身房请携带：运动服装、运动鞋、毛巾、水壶 收费方式有： 1.单次卷：优惠价99元，可使用3小时 2.月票：优惠价880元，可无限次数和时间 位於门口处的置物区 自取置物，但需自己带锁来上锁使用 目前大鲁阁斯博森健身房中坜馆的教练群，当天帮我介绍的是 Ryan 教练 男女更衣室区 里面会有二间更衣室 接着是环境介绍 大鲁阁斯博森健身房主打美式风格训练，是一间结合棒垒球打击场的多功能复合式健身场馆 特别的是透过郭泓志引进科学化训练的费雪训练营，可根据每个人的身体状况来评估训练方式 馆内配置超过60项健身器材，像是有跑步机、椭圆交叉训练机、靠背式/直立式健身车、水阻式划船机等 设备方面是引进在MLB、NBA队伍训练时使用的 Hammer Strength 和 Life Fitness 品牌 教练一面带着我们参观也会偶尔示范一下，建议各位朋友要来参观的话，可以挑平日的下午时段过来会比较适合 教练示范中 重训区 教练说，之後确定有来运动，第一次教练都会先教导各种器械的使用方式和注意事项 馆内的器材真的很多都没见过 这是一台具有安全装置的举重机 大鲁阁斯博森健身房中坜馆的团体课程上课区，除了战绳和壶铃比较常见之外，教练手上拿的叫做是「药球」 药球可以增加我们的肌力和爆发力 哑铃的重量从非常轻到非常重都有，我们可以依照自身需求来练习 伸展区 来这里的前後都可以使用这台伸展机来暖身和拉筋 每一台机器上都会有图示，但还是请教练说明会比较安心 大鲁阁斯博森健身房除了自己运动之外，还会有团体课程和一对一教练课程 到二月底前，团体课程的体验价是100元 比较特别的有泰拳燃脂、纾压拳击、乐活银发、徒手肌力和跑者训练等课程，一堂只要100元，真的相当划算唷 ----- 【中坜健身房推荐】大鲁阁斯博森健身房中坜馆参观心得 收费方式介绍 环境特色介绍 地址：桃园市中坜区环中东路561号 电话：03-461-0015 营业时间：08:00~23:00 ----- --

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