这家我以前也为了减重去看，附带调理身体 大概吃3个月没中断，体重也有往下掉 每天都有跑厕所好几次，体重有往下降又顺畅 但是如果本身就是没建立好正确的观念 少运动/不运动，单靠药物控制的话 只要停药很快就会胖回来 很容易发生溜溜球效应 觉得太胖想减肥 → 没建立好正确的观念 → 靠药物抑制食慾 ↑ 恐怖循环 ↓ 补偿心态大吃大喝 ← 开始没有药物抑制食慾 ← 内心却好想吃好想吃 (变得比之前还要胖) 我自己就是从168/66、67去拿减重的药来吃 吃到变成65、64，每次去看诊都会被追踪是否有吃大餐 只要你有一餐吃多了一些 这礼拜医生给你定的目标体重失败就会怪在这餐上面 觉得像是缴交功课一样压力好大 药包要饭前30分钟吃，除非吃饭时间非常固定 不然光是吃药也是一件很麻烦的事情 其实应该是减肥而不是减重 用错方法减少的体重3公斤，只有1公斤是脂肪另外2公斤是肌肉 反而得不偿失，但却迷失在体重减轻很开心这里面 以前我去看减重，注意事项"晚餐严禁淀粉"里面有淀粉迷思 这个部分我建议去BeautyCare > FITNESS #14L4XrIc #1AOKtKzJ 当然我不是说这家中医绝对不要去， 因为不是大家都为了减肥而去看中医 还有调理身体等等 只是说为了想要减肥、改变体态还是去FITNESS置底专区看看 如果能吃得健康又可以减肥何乐而不为呢 最後加上我个人的经验，当时因为饭前30分钟吃药真的很苦恼 我就停药不吃了，并没有因为停药就大吃特吃，这点我有注意 结果体重飙升到68快要69公斤 饮食内容有吃药跟没吃药是一样的 後来去爬文改变习惯，开始调整饮食内容加上运动 目前2个月体重从68、69 > 64 反而吃得比以前还要轻松，不必胆战心惊 晚餐不敢(能)吃淀粉类等等 FITNESS板娘会帮有需求的人配菜单喔，既丰富又可口 :p ※ 引述《yanche (我想买PRS)》之铭言： : 我只知道现在 在看的医生主要叫邱国财 : 我是看减重跟调经，之前网路查才知道这家 : 我也不知道为什麽都没有人 : 门口还贴着要排队领号码牌一直觉得很奇怪 : 看到前一篇回应我才知道为什没人，顺手就回一下目前情形 : 但我看减重非常有效(医生有推荐没埋线，但我会怕不敢) : 所以主要吃中药搭抑制食慾的药丸 : (拿一星期药的费用是460元，两星期1070元) : 我4个月内瘦10公斤，这个月开始才没再去看， : 原因是因为已经瘦到我想要的标准 : 但医生每次配药我持续服用还是会一直慢慢瘦下去 : 我是觉得如果要看减重这家还是可以看，毕竟没甚麽人也不用排队等太久!! : ※ 引述《liwena (liwen)》之铭言： : : 网路评价不错的邱智麟医生去内坜开业，要排他要很早去卡位，门诊非常热门 ~"~ : : 全佑中医诊所电话：(03)463-1071 地址：中坜市忠孝路285号2楼 (近内坜火车站) : : 部落格网址： http://tw.myblog.yahoo.com/quanyou1201 : : 有在後站金陵路上另开一家：晶美中医 : : 晶美中医诊所（近中坜後火车站） : : 地址：桃园县平镇市金陵路零段176号 : : 电话：０３－４２８４３６０ : : http://tw.myblog.yahoo.com/jingmei701/ : : 桃园市也有@@ -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.0.192.232 谢谢jojo大 :D ※ 编辑: maxxsu 来自: 123.0.192.232 (09/06 17:54)