作者echocd (吴清源)
看板ChineseOpera
标题20070408 京剧吐纳 魏海敏当养生法宝
时间Sun Apr 8 16:35:06 2007
京剧吐纳 魏海敏当养生法宝
【联合晚报／台北讯】 2007.04.08 03:35 pm
魏海敏说，近几年她希望朝着「京剧生活化」的目标，不只是拉更多观众群进剧场，
京剧的呼吸吐纳法也可以作为养生法宝。
她说，练深呼吸时，身体就像气球一样胀开再弄扁，整个横隔膜都要打开，接着闭气
一分钟再慢慢吐气，还有用力吸气、吐气，很类似气功，每次练个几分钟，身体就暖起来
。另外练发声时，人体就像是一个音箱，要学习让腰、臀等身体各部位用力，都对身体健
康很有帮助。
【2007/04/08 联合晚报】@
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