作者asd9 (ccj888)
看板ChineseMed
标题[请益] 腰酸和运动
时间Sun Aug 28 12:01:38 2022
腰酸，主要是洗头时，都是弯腰在洗
洗了几分钟後，就会觉得腰酸，
平时坐着站着是不会
最近2天工作是需较长时间的快走，>1小时
也需要爬较多的楼梯，也会流蛮多汗
昨天洗头时，发觉腰比较不会酸，
想请教，光快走，和像爬楼梯
也能改善腰酸吗?
谢谢!
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