作者b19880115 ()
看板ChineseMed
标题[案例] 气血断食 60天减21公斤 87天血液检查出炉
时间Sat Aug 27 20:24:57 2022
上次分享了一部影片
气血断食60天
体重88kg减到67kg、腰围109公分减到88公分、三日一餐、没运动
回应部分人的问题，所以接着以下实验。
气血断食、60天减21公斤後续、87天血液检查出炉、溜溜球效应?如何
达成严格的饮食控制?个人实验心得分享
https://www.youtube.com/watch?v=lH8afv7iMYI
影片内容简介如下。
有些人可能会有疑虑，减重减那麽快，是否会对身体造成影响?
於是我在满87天的时候做了血液检测。
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血糖、红血球、白血球、红血素、三酸甘油脂、总胆固醇、肝功
能、胆道指数、肾功能皆正常
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另外也讨论一个大家有兴趣的议题，就是溜溜球效应?
这次特别实验了复食(大吃大喝)，搭配气血断食。
结果体重瘦了3.2公斤、腰围少了3公分
补充说明，这次运动总共只有一个小时重量训练
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最後就是大家好奇心态的部分，如何可以做到严格的饮食?
我是透过正确方法、不想造成家人负担、造福人群、不想要人生只有这样的角度做思考。
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老子《道德经》：「万物之始，
大道至简，衍化至繁」
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1F：推 purue: 这算中医吗 08/27 21:03
2F：→ changatcmu: 有讨论到湿吗？没有就没空 08/27 21:08
3F：嘘 yoyo830917: 好 08/27 21:37
4F：推 budda: 要比苦行，佛陀都为我们示现了，结果是人不会因此获得快乐 08/29 11:01
5F：→ budda: 和健康，不想站在圣人肩膀上往前行，却自以为是埋头苦干， 08/29 11:01
6F：→ budda: 终究会一场空 08/29 11:01
7F：→ cloudman: 他有提到黄帝内经，应该算吧？（应该？ 08/29 19:55
8F：推 Asuero: 其实你可以60天都不吃，只要喝水跟补充必要矿物质维他命， 08/31 17:15
9F：→ Asuero: 应该会减更多 08/31 17:15
10F：→ Asuero: 目前世界纪录应该是382天…… 08/31 17:16
11F：推 hywhyw: 感觉战争开打後可以试试看 09/03 10:07
12F：嘘 Smallpox: 欸不是，你干嘛不去考个後中？ 09/03 20:43
13F：推 Asuero: 我点进影片 可是不能看啊 11/02 06:23