作者cmonkey (虾猴)
看板ChineseMed
标题[心得]五十肩的问题不在沾粘
时间Fri Apr 1 20:03:02 2022
五十肩的问题主要不是沾粘的关系。
在後期肩关节不痛後，肩关节角度仍然被限制，主要还是软组织的「痿缩」。
而痿缩是因为长期肩关节疼痛而不敢活动使力导致的。
有肌肉的痿缩，韧带肌键的痿缩，关节囊的痿缩。
这些痿缩除了肌肉变细之外，重要的是肌肉变短了，肌肉肌腱变短了导致肩关节活动角度
受限。
如果是沾粘的话，那麽理应该手术剥离沾粘即可治好。
但事实不然，并不是所有的五十肩都可以剥离开。
因为是痿缩。重量训练变得十分重要。必需利用重量训练来让肌肉生长变长。
至於五十肩前期肩关节疼痛时，还是需要消炎并修复受伤的软组织。这个跟一般的软组织
受损的治法相同。
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1F：→ poohkoala: 我写除了沾黏,无视後面那句[拉毛巾练肌力]吗?? 04/01 21:07
2F：→ cmonkey: 肌力跟肌肉长度是不同概念 04/01 23:12
3F：→ cmonkey: 虽然都是重量训练的范围 04/01 23:13
4F：→ cmonkey: 五十肩是痿缩的理论，目前不是医学主流说法。以上仅供参 04/01 23:16
5F：→ cmonkey: 考。 04/01 23:16
6F：→ cmonkey: 如果依痿缩理论，可以去探查是那一条旋转肌肌腱缩短，或 04/01 23:26
7F：→ cmonkey: 是某一处关节囊缩短，予重量训练来刺激其生长拉长，可缩 04/01 23:26
8F：→ cmonkey: 短疗程至三个月。(肌肉的生长所需时间) 04/01 23:26