作者beaverkp (...)
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标题Re: [请益] 高雄济代世尊中医减肥?网路蛮多人推的
时间Wed Apr 21 09:53:44 2021
想想还是PO上来
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中医的减重乱象也不是一天两天的事
说是辩证论治 其实几乎都马是麻黄吃到饱
体质不合适的还这样吃 才会有上新闻那些吃死人的事件
个人意见 想减重的先分虚实
实 就是说身体很好 只是胃口太好吃太多 肌肉丰盛有弹性 体脂不特别高
这样的人才能吃大量麻黄/其他减重药 去抑制食慾/增加代谢
然而实际上这类人非常非常少
虚 吃的不多甚至吃很少还是容易胖 体脂偏高 皮肤比较没有弹性
容易疲倦但睡眠不一定好
伴随便秘 水肿 头晕...等
这种就是代谢下降造成的肥胖
大部分的体重上升 或多或少都有虚的因素在
如果人是虚的 还硬吃麻黄来催代谢
短期当然还是有效 但是人会越来越虚
人虚代谢不可能会好 所以停药後很容易复胖
再继续吃药 更虚
虚到最後 人会很瘦 但心悸 手抖 肠胃等各方面功能都很差 皮肤松垮没弹性
各种慢性病接踵而至
那应该怎麽做
因为虚 所以要补回来 所以要好好的吃饭 睡觉
饮食要调整的地方是不要吃冰 不要吃加工食品 不要吃甜食
正餐的量不能太少 不能不吃饭 不能整天吃沙拉优格
只要饮食确实改变 高血脂 高尿酸 肝指数高等状况自然会逐渐改善
上篇版友分享的经验 一个月瘦1.2公斤是很好的节奏
不能要求太快要看到效果
因为要把身体养回来不可能很快的 至少大概要3个月以上
而且初期的体重下降都只是体内水分/粪便排出的影响而已
身体养好之後 再加点药/或是运动帮助循环状况
代谢自然会上升 慢慢就会回复健康的体态
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1F：推 ola1a1217: 推这篇，看身边同事吃中药一个月瘦三公斤，四个月已瘦1 04/22 05:42
2F：→ ola1a1217: 2公斤觉得有点可怕，原来道理在此04/22 05:42
3F：推 we0305: 感谢分享04/22 09:10
4F：推 tbrs: 推荐这篇 看完前几句就觉中肯04/25 20:52
※ 编辑: beaverkp (101.137.28.4 台湾), 04/26/2021 16:12:35
5F：推 daze: 如果都要用药减重了，Semaglutide 可以考虑看看。虽然国内 04/28 08:58
6F：→ daze: 没有减重适应症，不过 trail 一年可以减15%。Liraglutide 04/28 08:58
7F：→ daze: 倒是有国内的减重适应症，就是要 QD 打针不如 Semaglutide 04/28 08:58
8F：→ daze: QW 方便。 04/28 08:58