作者fashionjack (芈月)
看板ChineseMed
标题[心得] 养生米浆
时间Tue Sep 15 16:40:10 2020
材料:
糙米半杯泡水。
芡实、茯苓各一两，山茱萸0.5两(前述材料用保温杯浸滚水泡两日-水冷了需再换热水)，
枸杞适量。
材料图:
https://i.imgur.com/T3fEdHM.jpg
右边是石斛粉(非必需)。
上述材料泡好後混匀用汤匙舀入磨豆机，一面加水，米浆便自动流出，使用陶锅接取
米浆。
米浆图:
https://i.imgur.com/qZCu9WD.jpg
为什麽要用陶锅? 因为煮米浆很容易焦，有一个方法不会焦就是用微波炉，所以要使用
陶锅，放入微波炉设15分钟就可去忙别的事了，不过还是要不时回来看，防止溢出。
https://i.imgur.com/TV0kC0c.jpg
完成品(略呈粉红色)
https://i.imgur.com/9v0hGdP.jpg
一个是玻璃罐另一瓶是宝特瓶，玻璃罐是趁热使用铁漏斗装罐，并且立刻合上罐盖
(勿锁紧)，一分钟後再锁紧，约半小时候就会听到真空阀被吸下去的"波"声。罐头就成
功了，好处是可常温存放不必放冰箱，剩下的待冷後装入宝特瓶放冰箱。
米浆的浓度通常比一般要浓上许多，喝的时候再加热水稀释就行了，是喝热的不要喝冰
的，米浆基本上是没味道的，可加些许糖但不建议，加些许盐应该更恰当，查看各材料
便会明白，当早餐喝取代无糖豆浆还不错。
以上提供参考，您也可以自行更换材料，选味甘的，苦了就不好喝了。
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1F：→ AsllaPiscu: 养什麽的生？ 09/15 19:54
2F：→ AsllaPiscu: 大家都适合吃糙米，芡实，茯苓跟山茱萸吗？ 09/15 19:54
3F：→ AsllaPiscu: 体质不适合的读了这篇吃坏自己身体要谁负责？ 09/15 19:55
这些都是药食并具的食材，吃过四神汤吧，听过茯苓糕吧，你吃任何东西前通通都有请
医师先把脉吗，连糙米都被认为有问题，有些矫枉过正了，真不合适可换白米。
山茱萸为山茱萸科植物山茱萸除去果核的果肉，枸杞也是成熟果实，都是果乾。
中医观点:
枸杞:【性味】甘，平。无毒。久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。
山茱萸:【性味】酸、平，无毒。温中，久服轻身。昂按：山茱通九窍。
回应第一句:养什麽的生，请google，懂的自然会懂。
回应最後一句:大卖场卖的中药料包，大家都在买问题会不会更大?
麻烦请先自介，让大家对您有进一步的了解。
4F：→ AsllaPiscu: 药食并具就可以无脑爽吃？ 09/16 11:08
5F：→ AsllaPiscu: 谁会每天早餐喝四神汤吃茯苓糕，你用有药性的东西推广 09/16 11:09
6F：→ AsllaPiscu: 大家早餐吃跟一般人的饮食习惯根本就不一样 09/16 11:09
7F：→ AsllaPiscu: 消化功能差的吃糙米本来就是在增加肠胃负担，合理饮食 09/16 11:10
8F：→ AsllaPiscu: 不是看什麽吃了不错就一直不成比例的大量吃某个东西好 09/16 11:10
9F：→ AsllaPiscu: 吗 09/16 11:10
10F：→ AsllaPiscu: 説中医观点，请问你要引用哪本本草讲的当准则？古代中 09/16 11:12
11F：→ AsllaPiscu: 医观点也説朱砂久服没问题啊 09/16 11:12
12F：→ AsllaPiscu: 中药材料包会跟你説拿来取代早餐饮料？再者中药材料包 09/16 11:14
13F：→ AsllaPiscu: 有没有问题跟你这样推广有没有问题也没连带关系好吗 09/16 11:14
鸡同鸭讲，谁要你吃四神汤，茯苓糕了? 你根本没看懂。
同时还可以看出你不懂料理所以看不出份量，多说无益。
自介快上吧。
14F：嘘 AsllaPiscu: 反正你觉得我看不懂你讲的话，我也觉得你看不懂我讲的 09/16 16:33
15F：→ AsllaPiscu: 话，鸡同鸭讲大概是我们能取得的最大共识了 09/16 16:33
会看成"喝四神汤与吃茯苓糕" 表示你不懂方剂学，懂方剂学应该会想到其他的而不只是
吃，错误解读之下的论述根本无需回答，要你上自介就是要看你是否是值得回答的咖，
不敢上自介就别在那乱解读了。
16F：→ muscidae: AsllaPiscu突然提到朱砂，我还蛮好奇朱砂久服有什麽问题 09/16 16:53
※ 编辑: fashionjack (122.116.198.5 台湾), 09/16/2020 19:17:23
18F：→ AsllaPiscu: 明明有人自己讲多説无益了还很爱回应XD看来是很爱做无 09/16 19:40
19F：→ AsllaPiscu: 益之事的人呢XDD 09/16 19:40
20F：推 wengbilly: 原po只是分享他的饮食配方呀，偶尔服些量少，似乎也不 09/17 21:27
21F：→ wengbilly: 成大碍，喝了觉得不舒服不服就是了 09/17 21:27
22F：→ wengbilly: 所谓的养生食谱在书局一大堆 09/17 21:27
23F：→ wengbilly: 留言者又何必咄咄逼人的针对原po呢？ 09/17 21:27
24F：嘘 AsllaPiscu: 那请问真的喝了不舒服之後谁负责？ 09/18 07:32
25F：推 guemao: 感谢分享 石斛我都是拿来褒汤比较多 芡实很难煮透 要煮得 09/19 10:47
26F：→ guemao: 久一点儿 没肠子就更没动力煮 茯苓糕我这儿早市还蛮容易买 09/19 10:47
27F：→ guemao: 我打算今年补冬不吃有药性的姜母鸭 改吃鹿茸鳖鳖炖猪肚 09/19 10:56
28F：推 oxhill: 这个米浆感觉没问题啊。话说糙米我家每天都吃呢 09/22 00:43