大家好，最近一年小弟身体陆续出了些问题， 还请各位前辈帮忙看一下: 1.容易流汗怕风，尤其後颈、背部、腰椎 2.容易腹泻，尤其最近半年一喝冷饮就拉肚子，现在都只敢喝温热的 (没喝冰的也容易腹泻或松散不成形) 3.最近一年有失眠.胸闷.後颈怕冷的问题，看了胸腔科、内分泌科、心脏科.最後诊断 出来是自律神经失调(极重度紧绷的程度)目前靠吃西药控制，失眠.胸闷有改善许多 ，後颈怕冷也改善一半，还没吃药时是室内27.28度没风的情况下颈椎很怕冷(会起 鸡皮疙瘩的那种，然後就感冒了)，现在吃药至少在冷气房没被风吹脖子.背部就OK. (也就是说仍怕被冷风吹脖子跟背部) 4.身心容易疲劳，不知是否跟晚上多梦有关 5.最近一年思虑很多.所以常常不开心，跟工作还有家里的问题有关 去年底看身心科诊断出适应障碍症，吃抗忧郁的药约三个月，目前已停药 因为没那麽不开心了，只是常常还是会担心东担心西的，最近回诊有跟身心科 医师提到我有自律神经失调，他说我这是焦虑症，也开了些药给我，但已经有 在吃自律神经的药跟中药，所以目前没吃身心科开的。 =================================================================== 目前自律神经失调的部分就靠西药 腹泻跟易汗怕风则看了中医半年 中医尝试了几次换药.我们发现以下处方对腹泻有帮助: 小续命汤 玉屏风散 牡蛎 当中似乎玉屏风散最有效，因为前两次也有小续命汤跟牡蛎， 但没玉屏风散(好像是天王补心丸?)一样会腹泻，所以目前先这样， 但易汗怕风这半年来中医开的药都无解,这周中医有换药 他认为源头的问题可能跟心气虚有关，所以改成以下处方: 天王补心丸 玉屏风散 牡蛎 不过目前我"又"感冒了，所以医师建议我过个两天在吃中药. 此外不管西医.中医都提到要运动才能改善怕风怕冷.增强免疫， 但我实在有苦难言，因为我过去两年是习惯每周5天慢跑3000， 自从出现易汗怕风的问题之後就变的麻烦... 因为运动更容易流汗，跑完即使马上擦汗/穿外套去冲澡， 过程中仍不免被风吹一下(在户外跑根本不可能没风， 在健身房你也没办法去控制它的冷气，你们没看错， 我的身体目前就是这样夸张虚弱)，过程有可能就受寒感冒 所以我最近一年就一直陷入两种循环: 没运动 -> 失眠 -> 感冒 运动一个月 -> 受寒小感冒 -> 休息一两周 -> 运动一个月 -> 受寒小感冒..(loop) 另外，现在夏天白天出门走一小段路就流汗，进餐厅前我要先穿 上外套保护脖子跟背否则肯定着凉感冒，所以我最近白天很少出门， 出门都要战战兢兢。 洗澡用冷水会着凉，热水会太多汗，所以理想情况是温水快速洗， 但即使这样洗出来擦乾身体後，20分钟内背部跟腰椎会一直流汗， 要一直擦乾(不然又怕着凉) 简言之就是西医.中医都看了，也有运动，但易汗怕风就是没改善. 感觉我的身体在出多重复杂的难题考我，好无奈， 不知道关於易汗怕风这点.板上各位大大是否有什麽建议? 感恩m(_ _)m --

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