作者we0305 (认真文)
看板ChineseMed
标题Re: [请益] 眼睛酸是错觉吗?
时间Tue Mar 24 23:08:59 2020
看了你的文章，分享一下一个可能。
我在长期吃素以後，
也有怕冷、醒来眼睛酸涩的状况，
後来判断是因为吃太清淡，
缺乏动物性脂肪或动物性蛋白质，
导致阴虚火亢，
从而有眼睛酸涩、咽喉痛的情况。
中药里有一个方是杞菊地黄丸
http://yibian.hopto.org/fang/?fno=29
就是在解决这个问题
呃...不是叫你去吃个这药
只是藉这个网页告诉你有这种可能
我看你有在运动，而且体重掉了三十几公斤，
不知道你饮食上是否也有明显的调整?
又或者你的运动量真的大过於你摄取的营养，
导致你开始怕冷跟眼睛酸涩。
刚好有类似症状，
提供参考，
希望有帮上忙。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.161.3.158 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ChineseMed/M.1585062542.A.D5D.html
※ 编辑: we0305 (1.161.3.158 台湾), 03/24/2020 23:26:50
1F：推 airfirewolf: 饮食有忌口，但有吃饱吃足动物蛋白，忌口是忌油炸物 03/25 05:19
2F：→ airfirewolf: 动物蛋白、淀粉类、维生素BC、水都有补充，蔬菜有尽 03/25 05:21
3F：→ airfirewolf: 量吃。 因外食居多所以不另外摄取油脂 03/25 05:22
或许关键就是在油脂上
我先前吃的也很淡，
虽然没有想减重，
体重也是迅速掉下来，
半年时间从70->58 身高173 应该算是过瘦了。
後来透过补充鸡蛋解决，
还在板上跟其他前辈吵了一阵到底该补充什麽营养，
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ChineseMed/M.1578367361.A.E8E.html
我在其他地方看到的建议，
是人体需要补充一定量的胆固醇，
缺乏胆固醇会让身体的正常机能出问题，
僧侣等纯素饮食者是因为身体与脑的活动都降到很低的缘故。
其他资料来源建议我吃猪皮，
我茹素改吃鸡蛋，多的时候吃到一天4颗，
目前状况好很多，
体重70->58->65，应该是很正常的身形。
目前还是很怕冷，这个还没补起来。
眼睛还是会酸，但没有像之前酸到睁不开。
个人经验，提供你参考。
※ 编辑: we0305 (1.161.3.158 台湾), 03/25/2020 06:22:41
4F：推 buyoption: 我也是眼睛酸 中医师也是开杞菊地黄丸 09/10 19:46