作者we0305 (认真文)
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标题Re: [请益] 水榖之气能否以营养品代替?
时间Wed Aug 21 00:23:34 2019
自学中医调理脾胃虚弱一段时间了，
从最虚弱58公斤、四月份61 62公斤，
到现在63.5公斤，
跟各位先进分享最重要的心得是：
应该尽力让气血能量集中在消化上。
一个人当下的气血能量是固定的，
如果同时作用在不同的活动上，
例如一面看电脑一面吃饭，
消化活动分配到的能量就少了。
正常人可能受到影响不大，
但对於脾胃虚弱、胃气受损的人来说，
会有很具体的影响。
我自己试过一面吃饭一面做其他活动，
边吃饭边讲手机、玩游戏、工作的影响最大，
隔天常出现腹泻、完榖不化的情况。
如果是吃饭同时看书、看电视，
隔天就是会稍微软便。
我已经很习惯看粪便的形状、颜色来判断前一天的消化。
而根据同样的原则，
饭後半小时到一小时间尽量也要避免其他活动，
例如运动会把能量分配给四肢，
洗澡会把气血分配给体表散热，
也都会有各种消化不良的症状。
但反过来饭後躺着艾灸胃部，
睡上半小时一小时，
消化的效果就好很多。
如果再加上一份归脾汤，
粪便的形状就会很漂亮。
我从病恹恹的情况，
到最近朋友看到都说有明显恢复，
大概就是在有限的胃气下，
尽可能集中能量消化。
相较之下，服用不同方剂如归脾汤、小建中汤、补中益气汤...etc
对我消化能力的影响其实并没有很大的差异。
改变生活型态才是改进消化的关键。
另外补充一点给茹素的朋友，
食用一些鲜奶、鸡蛋，
补充动物性蛋白质跟动物性脂肪，
对气血的补益也会有些帮助。
我会继续努力，
等增重回65公斤再来跟大家分享。
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1F：推 bobomia: 感谢分享 08/21 08:36
2F：推 a0919414591: 营养品当然不可能替代「原型食物」，那些制品早已没 08/22 00:58
3F：→ a0919414591: 有「阳」只剩「阴」，长期吃身体反而会有毛病。 08/22 00:58
单纯讨论，不是要笔战，
我有很多地方学识不够，
还请见谅。
为什麽失去原型的营养品就是没有阳只剩阴？
这个说法的理论出处在哪呢。
那麽附子煮成汤液後是补阴还补阳，
桂枝磨成粉、熬成膏、做成科中後补阴还补阳。
失去胃气的人癒後不佳，
是因为胃气一失，消化能力差，
所有吃进去的食品药物效果都不好，
我就曾经虚弱到吃药都补不进去。
有胃气则生，无胃气则亡。
内经曰亡，谁敢说生？
但过了几千年，
科技进步到把药材、食物提炼到很适合人体吸收，
与其熬几个小时的鸡汤米粥，
何不试试看，用好吸收的营养品来补胃气。
每天喝好立克，活到102岁的中医师姜通
https://magazine.chinatimes.com/wealth/20101001003013-300205
※ 编辑: we0305 (118.165.135.20 台湾), 08/22/2019 08:40:02
4F：推 a0919414591: 我直接回文好了 08/22 14:46
5F：推 abcdef4: 我也曾经连补药都补不尽 08/22 23:03
楼上後来怎麽解决的呢?
※ 编辑: we0305 (118.165.135.20 台湾), 08/23/2019 00:38:31
6F：推 abcdef4: 调养脾胃三个月，禁吃水果冷饮面粉甜食等，现在可以进补 08/23 16:48
7F：→ abcdef4: 阿胶一类的补品了，但只能一点点，多了也卡住。 08/23 16:48
敢问用甚麽方调养呢?
※ 编辑: we0305 (118.165.135.20 台湾), 08/23/2019 18:11:37
8F：→ hywhyw: 某楼没有回文啊 08/24 20:10
9F：推 changatcmu: 回文怕被婊到爆 想想还是算了 这样吧 08/24 21:16
10F：嘘 jctallyco: 你也可以改吃食品工业加工制品来补一下啊，说不定身体 09/08 14:46
11F：→ jctallyco: 变更好，什麽奶昔，高蛋白，都可以多吃一点，泡面零食 09/08 14:46
12F：→ jctallyco: 不需要忌口，尽量大口吃 09/08 14:46
我还真试过
现在只要吃某些加工食品
放的屁跟粪便就会臭
也会有恶心的感觉
高蛋白ok 义美的蛋糕面包也ok
一般便利商店的蛋糕卷之类的不行
洋芋片成分少的ok 但会长青春痘
成分写满背面的屁就会臭了
※ 编辑: we0305 (111.241.16.95 台湾), 09/08/2019 22:13:27