作者we0305 (认真文)
看板ChineseMed
标题Re: [请益] 运动
时间Mon Apr 8 13:47:02 2019
小弟自学中医新手，
就所知回覆，
有错还请板上先进指导。
每个人身体内的含水量不同，
有的人身体比较湿，
皮肤上有薄薄一层水气，
这样的人运动流的汗通常比较多。
有的人身体比较乾，
平常就口乾舌燥，
运动流的汗自然就比较少。
另一个影响流汗多寡的条件是腠理，
腠理相当於皮肤的毛孔，
毛孔开则流汗多，
毛孔闭则流汗少。
流汗排毒不是什麽很稀奇的事情，
所谓的毒其实就是身体产生的废物，
废物从身体代谢基本透过流汗、小便、大便三个方法，
所以中医治疗常让人流汗、小便、大便加上催吐来代谢废物或异物。
多说一句，运动大部分都是好的，
但运动过度造成的流汗会夺取身体正常运作需要的水分，
这时就会造成身体机能的异常，
所以适度即可。
※ 引述《eric911116 (TCFSH)》之铭言：
: 运动是一个很好的习惯，可以带给人很多益处。运动时有些人很会流汗有些人不太会，请
: 问为什麽会这样呢？有人说流汗排毒是真的吗？我个人不太相信
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.220.182.163
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ChineseMed/M.1554702425.A.08E.html
1F：→ AsllaPiscu: 体质的燥湿跟流汗的难易不一定能直接挂钩噢，这些属性 04/08 16:24
2F：→ AsllaPiscu: 要去判别他是在哪个脏腑层次 04/08 16:24
3F：→ AsllaPiscu: 汗吐下等攻法的袪邪也不完全是针对代谢废物 04/08 16:27
的确，但原PO的题目太大，
不知怎麽回答可以很全面又不会太笼统。
4F：→ kj711658: 有个问题请问一下:以蒸桑拿的方式流汗和用运动的方式流 04/08 18:01
5F：→ kj711658: 汗在本质上有没有区别呢?? 假设一位轮椅族无法用跑步的 04/08 18:01
6F：→ kj711658: 方式流汗,那是不是用蒸桑拿的方式也能大致取得和运动流 04/08 18:01
7F：→ kj711658: 汗相同的排毒.....效果呢?? 04/08 18:01
8F：→ kj711658: 谢谢 04/08 18:01
9F：推 x20165: 如果没运动也流汗 是什麽问题 04/08 18:30
10F：→ kj711658: 简化一下问题: 04/08 18:44
11F：→ kj711658: 蒸桑拿流汗与跑步流汗有没有本质上(例如:排毒....等等) 04/08 18:44
12F：→ kj711658: 的不同?? 04/08 18:44
运动除了流汗之外，还有促进血流的作用
不只代谢废物，还可以提供细胞新鲜的养分
※ 编辑: we0305 (118.165.130.76), 04/08/2019 19:56:54
13F：→ eric911116: 谢谢回覆 04/08 22:15
14F：推 hywhyw: 说点玄学，中医汗法目的不是要流汗，而是让邪气可以经由 04/09 11:02
15F：→ hywhyw: 流汗排出，如果邪气没出去，流再多汗也没用，徒耗气津罢 04/09 11:02
16F：→ hywhyw: 了。 04/09 11:02