青春期骨头有两个重要改变，（1）骨头变长(纵向骨生长)与（2）骨头变硬(骨矿获 取)，两者高峰期相差约0.7年。 转骨需[分期论治]：前期由Tanner Stage 2开始，配合生长突进(Growth spurt)，顺 水推舟促进骨纵向生长。末期促进骨矿获取比例提升。 透过电脑模拟研究发现，巅峰期骨矿质量获取若提高10%，可延缓老年因骨质流失进 展至骨质疏松症约13年。 研究显示诸多中草药具促进骨纵向生长与骨矿获取的功能 资料来源 https://reurl.cc/Wklxx --

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