作者GongYooFan (鬼怪新娘)
看板ChineseMed
标题[请益] 髋关节酸痛
时间Wed Oct 25 23:02:17 2017
第一次发文，若有不合规定的地方，请告知。
髋关节酸痛已经好几年了，
但以前是偶尔发作，但最近至少每周一次，
通常是晚上躺在床上时感觉到髋关节酸软，
其实没有痛的感觉，但就是酸到无法入睡，
脚曲着比伸直舒服一点，所以有时半夜会
自己立着脚睡，导致睡眠品质不好。
请问这样算风湿还是痛风吗？该如何解决？
我本身怕热也怕冷，像这两天的天气我觉得
有点凉，但下楼买东西穿短袖+长裤即可，
出门的话加个薄外套就可以了！但手脚其实是冰的，只是因为胸口发热，所以不觉得冷，
我出门通常穿长裤，脚应该也没什麽
吹到风，所以我也不知道为什麽会这样，
请版上大大们给点意见，谢谢！
(女生，过30）
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1F：推 mydeargf: 通常是有旧伤，变天在发作，可以先试热敷或热垫能不能 10/25 23:43
2F：→ mydeargf: 减缓 10/25 23:43
3F：→ changatcmu: 楼下推 徒手推开筋结 10/26 00:02
4F：→ GongYooFan: 我没有印象有受过伤，不过会试试热敷 10/26 02:38
5F：→ GongYooFan: 筋结是什麽？推开就可以了吗？ 10/26 02:39
6F：推 star1215: 膀胱经的秩边、承扶、上 、次 、中 、下 (四个穴位 10/26 09:07
7F：→ star1215: 膀胱经的秩边、承扶、上 、次 、中 、下 (四个穴位 10/26 09:07
8F：→ star1215: 在荐椎上)可以多加按揉，可再加按揉环跳穴，平常多做点 10/26 09:08
9F：→ star1215: 核心训练及深蹲相关的动作。手脚冰冷是末梢循环较弱， 10/26 09:08
10F：→ star1215: 气血较虚弱之故，要多加点保暖，可以搓手指及按压劳宫 10/26 09:08
11F：→ star1215: 穴，脚的部分是按涌泉、太冲、三阴交，平常要多做运动 10/26 09:08
12F：→ star1215: 让身体微微流汗，不要熬夜11点前上床睡觉。 10/26 09:08
13F：推 kiazo: 有些伤是从小时候慢慢累积的，像是小朋友会拉走椅子恶作剧 10/26 09:26
14F：→ GongYooFan: 感谢S大详细说明，看来不是吃药就会好的 10/26 09:41
15F：→ GongYooFan: 但是这种会好吗？还是只能舒缓，不可能好？ 10/26 09:45
16F：推 jason748: 用针灸/针刀破开沾黏能好 10/26 09:56
17F：推 star1215: 髋关节的酸痛如果不是受伤的因素，大都是长久姿势不良 10/26 09:58
18F：→ star1215: 所造成，否则治好了还是会出现，要观察自己是否有错误 10/26 09:58
19F：→ star1215: 姿势的习惯，这才是治本！还有後面口袋不要放东西，以免 10/26 09:58
20F：→ star1215: 坐下时压迫到髋关节。 10/26 09:58
21F：→ GongYooFan: 谢谢提醒！那可能是久坐的关系吧！正常姿势坐久屁股骨 10/26 10:52
22F：→ GongYooFan: 头会痛，所以会换不同姿势坐，结果就歪了吧 10/26 10:52
23F：推 jason748: 姿势不良通常是结果，先有旧伤沾黏拉扯才是大部份的主因 10/26 11:19
24F：→ jason748: 找个精通筋膜概念的医生治疗 10/26 11:20
25F：推 jason748: 人在小时後可能就累积很多旧伤，没印象受过商这很常见 10/26 11:30