作者kmunatural (永远忠诚)
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标题Fw: [新闻] 生理期来要少吃水果？ 中医：错大了
时间Fri Sep 9 11:20:40 2016
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作者: kmunatural (永远忠诚) 看板: Gossiping
标题: [新闻] 生理期来要少吃水果？ 中医：错大了
时间: Fri Sep 9 10:41:32 2016
生理期来要少吃水果？ 中医：错大了
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160908/944649/
苹果日报
不少民众以为女性在经期间应避免吃梨子、西瓜、草莓，因寒凉属性食物可能会影响子宫
收缩，造成经血排出不顺，或凝结成血块引起腹部疼痛等，也导致经期间吃水果成为许多
女性的禁忌，但中医师说，
现代人多为混合性体质，其实可「对症果疗」，经期间还是能
好好吃水果。
台北市立联合医院中医师刘佳佑指，在水果的属性中，常见的凉性水果有番茄、橘子、水
梨、绿奇异果等，温性水果为芒果、樱桃、荔枝等，平性水果则有苹果、葡萄、柳橙等；
传统辨证以为，女性要多食用温性水果，平性水果则适合各种体质妇女食用。
不过刘佳佑说，不同体质者对应水果不同，女性不一定只吃温性水果，最好了解体质，再
挑选水果，
例如混合性体质者，经期时食用凉性水果，应能缓解身体的燥热感，达到降火
气、清热生津等功效。
此外，不同的经前症状，对应的水果也有不同功效，
例如月经来潮会腹胀或便秘者，建议
食用高纤的绿奇异果、凤梨等，有助胃肠排空；经前冒痘、疲劳、烦躁者，可食用富含维
他命C的柑橘、木瓜等，有助缓解经前症候群的情绪反应。
刘佳佑表示，大多数水果在经期间仍可食用，若搭配体质吃，还能有效改善经前困扰，但
也要注意均衡、适量的摄取才正确，任何水果都不宜大量进食。（邱俊吉／台北报导）
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1F：→ GSHARP: 蔓越梅汁啊 09/09 10:41
2F：→ VVizZ: 浪费钱吃水果 09/09 10:41
3F：→ nautasechs: 中医还要伤害这个世界多久 09/09 10:47
4F：→ linceass: 中医那麽废 09/09 10:49
5F：嘘 jupei: 把中医讲的那麽屌，中国人寿命也没比较长 09/09 10:54
6F：→ caesst85149: 有科学根据吗？ 09/09 10:58
7F：嘘 philau: 不听老祖先 吃亏在眼前 09/09 11:03
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※ 转录者: kmunatural (220.143.10.222), 09/09/2016 11:20:40
8F：→ fge16: 这跟可以吃冰说有87分相似 09/09 14:52
9F：推 j910362: 这个po在八卦板只是讨酸而已.. 09/09 17:02
10F：→ b85040312: 一堆废文在那边陷害中医= = 09/13 12:33