刚好身边有朋友在问一样的一篇文章，小弟虽非中医师，不过家里经营中药行60多年也是 累积不少案例，把一些观察与思考跟大家分享： 1.「拜托女孩们远离四物汤」的论述是否正确？ 从很基本逻辑学的角度来看，这句话本身犯了一个明显的错误：过度推论 以现代生活而言，营养过剩确实是常见的问题，但不代表每个人都有营养过剩的问题 以四物的作用而言，除了滋补养血之外，另外一个作用是「温补」或是「热补」 这部份的意涵并不是单只营养上的补充，更重要的是「能量」的补充 现代的生活比较常见的问题其实是因为作息加上饮食导致能量不足，常喝冰凉跟会破气的 茶、咖啡往往是导致能量不足的主因（所谓破气类似过度提取能量，能够提神的食物往往 会带来这种透支身体能量储备的现象，例如喝完茶或咖啡导致手抖或是晕眩就是） 我们有不少客户有经常性的经痛问题，透过使用四物通常可以取得不错的改善效果，主要 原因是经痛其实算是一种讯号，把身体想像成一种化工厂，每个功能各司其职，当有系统 发生问题时，就会透过痛觉发出警告。经痛的发生，往往跟排除经血所需要的能量不足或 是排除的管道不通畅有关系，因此透过补充能量或是血液（能量载体）往往可以取得不错 效果，但并不代表每个人的状况都是如此，还是要依照身体的寒热虚实状况来决定采行的 方式。四物本身的变化繁多，就是为了因应体质与口感而做调配，文中只提到四物、八珍 跟十全，以我们家的状况来说，还分成煮水、炖煮、坐月子大补气血等等不同的方式，可 按照个人体质与当下身体的状况调整使用的方式，单以这样的角度来推论「女孩们远离四 物汤」与「十全大补汤简直是旗舰版的肌瘤催生工具！」比较偏向是观点，加上并没有明 确的案例可以证明补气血会引发肿瘤，要说「催生」肌瘤比较像是猜测而不是推论；如果 是已有肌瘤产生的情况，确实不适合再补气血，而要往消除致瘤因子的方向去处理。 2.「补过头」与後遗症： 在我们观察的状况当中，补过头比较常发生的是因为妈妈或是婆婆在没有经过评估之後就 直接买给女儿或是媳妇吃，往往会因此造成反效果，尤其现在在超商或是市场的通路都可 以很容易取得这类商品与大量广告之下，确实很容易造成错误使用的情况。另外一个值得 提出来的问题是药物品质的部分，文中提到熟地的副作用确实是存在，但这位医师可能对 於药材的炮制并不是那麽熟悉，以传统的方法来说，药用的熟地需要经过九蒸九晒的程序 转变其性质，同时也可以因此大幅降低其副作用，但一般坊间或是药厂为了节省成本，往 往不会采用这麽繁复的制作程序，即使在我们家的店面，也会准备不同等级的熟地以供应 不同客户的需求，程序完整的跟只有简单炮制的价差可以差到五倍以上，更别说许多药材 野生的跟人工栽培的在药效跟价格上面的差异有多大。 总体而言，四物跟十全等药物本身是偏向温补与热补的药方，正确的理解自己的状态采用 合适的改善方式才是比较好的思考方向，参考医师或是药师的建议来做决定比较能够确保 自己的权益，另外就是要能够有判断「事实」、「观点」与「揣测」的能力，很多人会觉 得中医不科学很大原因应该是资讯不流通与资讯混乱，加上市面上很多透过过度推论的话 术在行销产品的生技公司或是直销诈骗，造成市场上的劣币逐良币现象，学习如何判断资 讯或许也是相当重要的课题。 ※ 引述《kmunatural (永远忠诚)》之铭言： : 中医师良心建议　「拜托女孩们远离四物汤」 : http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160823/934461/ : 频果日报 任羿馨／综合报导 : 「四物汤」向来被视为女性调经、补血的补品，不过女中医师洪心容在粉丝团PO文，她根 : 据临床上的观察经验跟结论，站出来呼吁女性朋友别「乱补」反而越补越惨。她给女性朋 : 友的衷心建议，「亲爱的，拜托速速远离你的四物、八珍、十全大补汤好吗？」 : 洪心容医师写到「四物汤是由当归、川芎、白芍、熟地组成，简单的四味药却非常温补， : 若再加上四君子汤(人参、茯苓、白术、炙甘草)就变成了八珍汤，八珍汤再加上黄耆、肉 : 桂，就是十全大补汤，补血补气的功能大增，保证可以让子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊 : 肿等等无限发展，想多大就多大。我常常说十全大补汤简直是旗舰版的肌瘤催生工具！」 : 她强调子宫卵巢的肿瘤腺肌症啦都是血管高度增生的组织，它们抢养分的能力绝对远远超 : 出正常子宫内膜，因此不会补到你想补的地方去，反而刺激这些肌瘤囊肿增生。即时没有 : 长肌瘤囊肿，补过头也可能引发头痛、失眠、多梦、口乾舌燥、青春痘，或者因为汤里的 : 熟地，也容易引起胃痛、胀气、腹泻等後遗症。 : 洪心容强调，除非你是严重贫血的那种人，不然这个年代绝不会缺营养，经期後喝一点优 : 质鸡汤、鱼汤，多吃含铁质高的水果，如葡萄、樱桃等，也可以吃点猪肝、牛肉补点铁质 : ，这样就好。最後她也建议女性朋友，「预防胜於治疗」，正常的生活作息，每天健走30 : 分钟，少吃烧烤、油炸、香辣、冰这些东西，比吃补品有效。 --

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