作者secretZen (Zen)
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标题[请益] 中医在重训相关的一些疑问
时间Sun Dec 13 10:34:23 2015
各位版友大家好，想请问两个问题：
1.如果把一天分为春夏秋冬，从冬藏的观点来看，
晚上六点(或是几点?)之後是不是就比较不适合重训（运动）呢？
2.有听过中医师说重训後补充高蛋白乳清，会让已经训练後阳虚的身体更虚？
想请教大家对这两点的看法，谢谢:)
ps.有时候训练完都会觉得口乾、便秘、稍微痉挛，想补充津液但又怕坏掉XD
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