同为自律神经失调的患者，我来提供一下经验好了... 那时我最严重的状况是这样的： 失眠、入睡困难、无法熟睡，睡醒了还是很累 每天头昏脑涨的，感觉像整个脑袋被泡在水里一样，无法思考 眼睛也很疲劳，每天都像被醋灌满一样，很酸，视力也变得很糟 每天拉好几次肚子，中午午休完後会心悸、冒冷汗， 一到下午就会一直上厕所[每20分钟就跑厕所一次] 每天睡觉後半夜要起来上1~2次厕所， 性功能障碍[不只是阳萎，甚至到了完全没有欲望的状况] 全身酸痛，多处关节带伤，过敏性皮肤炎、长期鼻塞[当完兵後就再也没通过了] 一个月感冒1~2次... 心情无时无刻都处在很焦虑、恐惧的状态下， 对所有的人事物都失去兴趣，生活除了上班、吃饭喝水上厕所、上网、打电动外， 再也没有其他嗜好... 这些症状由上到下，从还在念大学时开始一直到当完兵，开始工作後陆续一个一个出现.. 大概是从20岁到26岁...病情一直是在逐渐加重的状态... 想当然症状这麽严重，是会影响工作的，毕业後我也没一个工作能做的长... 大概都只做半年左右就撑不下去了... 而我一直只觉得是我有神经病，我脑子有病，我脑残没药医这样...没想到去看医生 不过那时的收入也没那个闲钱去看医生就是了... 这样直到我25岁时换了个30k的短期工作为止... 换了个30k的工作，每个月在付完基本开销後，总算有些闲钱 於是我开始找医生想来医「脑残」，无奈遇到的中医都|||.... 我说我夜尿频尿，就给我肾气丸 我说我失眠，就给我天王补心丹 我说我鼻塞，就给清鼻汤 我说我拉肚子，就给我补中益气汤 我说我头昏眼花，就给我益气聪明汤.... 可以说是心肝脾肺肾补了个全.... 但症状却从没好转过... 在付完了医药费後，每个月的薪水还有剩一些， 於是我跑去找了个老师学太极拳，太极拳是我从大学时的体育课开始接触的， 只是毕业後没人指导，自己练，练到膝盖痛、腰酸背痛...想说找个老师改正错误姿势这样 没想到被老师勒令砍掉重练...那时心想反正脚踝当兵时也伤到没办法再做其他运动了， 重练就重练...於是依照老师的要求，每个礼拜练个4~5天，每天练2~4小时... 这一练，就练了快两年... 两年之中，失眠的症状在不知不觉中稍微减轻了一些，开始有睡的着的时候， 只是一直反覆。不过只要有练拳，晚上就不会睡到一半起来上厕所， 隔天到早上身体、精神状况就会变的比较好， 到中午才会开始头昏眼花、拉肚子、频尿、心悸冒冷汗... 然後我遇到了存仁堂的陈医师... 一开始会去这里，其实是意外... 是我在google医生开什麽药给我吃的时候，刚好看到有病人在某个中医师的论坛po文询问 自己有那些症状，请问是什麽病，有没有推荐的医生这样... 我看那些症状跟我很像，只是没有我这麽严重，再看回覆，有位医师回说是自律神经失调 我心想，我看了这麽多医生，没有人搞的清楚状况， 现在总算有位医师认的出是什麽病，不如来试试看， 反正脑残没药医，医的好是运气好遇到好医生，医不好也是正常的这样... 於是我抱着姑且一试的心态跑去找陈医师看诊... 一开始陈医师是给我开胃的药，再来给我安心神的药[那时准备考试，心神不宁]， 再来发现我的体质太湿...於是开给我除脾湿的药...要我饭後不要喝汤... 要我太极拳每天都要练， 然後每次看诊时都会花点时间跟我闲聊这样...有点像大学时跟辅导老师谘商的感觉， 就看诊後两个月....有一天早上起床後，突然头不晕了，眼睛突然亮了起来... 然後不焦虑发神经了...感觉全身都很轻松这样... 这时候我27岁了，从20岁开始病了7年，从没有一天身心的状况这麽好过...。 身体就这样好了？想太多...过个几天，又回到原来的样子， 陈医师就给我心里建设说，自律神经失调，其实没有说「医好」的时候， 它只能恢复到不影响生活工作的样子，但至少我已经慢慢在复元了。 暂时变回正常人的短暂几天对我来说很重要， 因为之後我再发神经，再焦虑时，都知道，是我的交感神经又跳起来了， 是身体问题，不是我脑残没药医。 再来就是身体状况时好时坏，一直再反覆... 不过能有状况好的时候，已经很感谢了。 焦虑感实在影响自己的生活太大了，我问陈医师有没有什麽好办法处理它.. 陈医师建议我去一个在南投的内观中心住个几天，南投对我来说太远了， 於是我找了个法鼓山的道场参加了初级禅训班...用太极拳的放松方法去打了两天的禅... 下山後整个人神清气爽，状况稳定很多。 再後来经济状况太过不稳定，打算要停太极拳课，陈医师要我无论如何也要继续练下去.. 再後来房租生不出来，欠了健保局好几个月的健保费後，就没继续看诊下去了。 [太极拳课也停了] 不过这个时候，自律神经失调已经好了7~8成， 练一天太极拳，身体、精神状况可以维持3天...。 失眠治好了，也不会入睡困难了，也不会睡眠中断， 也不会头昏脑涨，两眼昏花、心悸冒冷汗了， 只要有练拳，就不会拉肚子、贫尿， 一些当兵时受的旧伤关节，也都好了， 这2年多再也不曾因为感冒去看医生过， 剩下鼻塞、过敏性皮肤炎、性功能障碍还没好这样。 离20岁生病前的状况当然还是差很远， 不过已经不影响工作了，找了个高强度的工作，做了几个月，到现在都还没复发过 一病病了8年多，还能有恢复的时候，真是再世为人了。 太极拳是无心插柳柳成荫...一开始只是为了调整错误姿势，结果现在练了3年， 已经是不练不行了，身体、精神、生活全靠太极拳在支撑。 前前後後吃了陈医师大概10个多月的药，依照他的建议做，自律神经失调也好了7~8成， 等工作再稳定一些，我大概会找机会继续回去看诊，看能不能把剩下的恢复的更好一点。 大概就是这样... ※ 引述《x69toki (陈安迪)》之铭言： : 请各位大德推荐一下，台北地区治疗自律神经失调的好中医 : 本人35岁男性，今年1月上班时突然身体不适，主述是胸闷、心悸、呼吸不顺、胃痛、恶 : 心想吐感、肋间神经痛、冒冷汗、全身突然无力摊软 (类似低血糖或低血压的那种感觉， : 但我本人饮食正常，并无外伤)，偶而会感觉自己的呼吸突然中止 (?!)。 : 另外，个人完全无抽菸、喝酒、嚼槟榔等习惯。 : 去北市某家医学中心看过心脏科、胸腔科、神经内科、肝胆肠胃科、骨科、新陈代谢科、 : 家医科，这半年多来已做过各项检查 (抽血，超音波，自费CT，MRI 等)，均无器官问题 : ，最後做心律变异检查，发现交感神经太高 (11.7倍?!)，医师才说是自律神经失调。 : 目前吃了一个月左右的西药，发觉更不舒服，想请教一下各位，台北市是否有擅长治疗自 : 律神经失调的中医，可推荐给小弟？感激不尽。 --

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