作者LOVEWANDS (风儿)
看板ChineseMed
标题[请益] (台北)半年以上的肩膀困扰...(求救)
时间Tue Sep 2 17:58:06 2014
各位版友好
是这样的，小弟这半年遇到的情况如下:(文长请见谅)
2014年3月:肩膀开始酸痛(从以前就觉得自己肩膀很紧)
去看骨科吃了肌肉松弛剂+消炎药，但效果不明显。
2014年4月:肩膀酸痛到会影响睡眠，半夜常常会醒来。
看了西医(疼痛科)，并照了X光，但没看出任何问题。
还是继续吃肌肉松弛剂+消炎药。
2014年5月:双手掌出现酸麻的现象，去看神经外科，医生除了肌肉松弛剂跟消炎药
之外，多开了一个睡前帮助睡眠的低剂量安眠药，说真的服药的这一周，
几乎好了90%。
但是那一周药吃完後，没吃药的隔天又回到睡不着，然後肩膀酸痛的情
况。因此再去求诊神经外科，照了核磁共振检查。
2014年6月:核磁共振检查结果为无异状...
本来怀疑是否为颈椎间盘突出，但医生看了报告说:虽然有一点点的
偏移，但这是很常见且很多人都有的情况，应该不是造成症状的主因。
後来还是先开了帮助睡眠的药。
2014年7月之後:
这段时间我的作法就是，改正上班坐姿(腰後垫枕头、换液晶大萤幕)
减少看手机时间、多运动(游泳为主，慢跑为辅)。
而肌肉松弛剂跟安眠药已经停药了，睡前吃的安眠药则视情况而定。
(因为情况还是时好时坏)
目前最困扰我的还是睡眠，感觉现在睡眠品质变得很差。
以前可以一躺下去就睡满7~8个小时，现在基本上都只有6个小时甚至
更少。 (情况糟的时候根本没啥睡，然後隔天肩膀会更酸痛)
感觉睡眠品质跟隔天的状况有很大的关连，前一晚有睡好的话，隔天肩
膀就不太会酸痛。但是如果没睡好的话，不只肩膀，连手腕、腰部都
会有酸痛的情况。
前几天有去按摩，按摩师说我全身很僵硬，尤其肩膀有很多气结、乳酸
堆积过多。因此想说是不是看中医伤科会比较好?(拔罐、推拿等?)
请问大家是否有推荐的中医伤科呢?(台北)(新庄板桥尤佳)
PS: 网路上看到金忠接骨所的介绍，有出过书，但网路上似乎很少心得
分享?请问有人去过吗?
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1F：推 NinjaQ: 先是是推拿根针灸 09/02 21:52
2F：推 sunkisswang: 1.颈胸椎,2.膏肓痛吗?左边右边? 09/03 02:25
3F：推 aaa555: 应该是你讲的颈椎第3,5椎间的压迫 , 因为只是一点点所以才 09/03 05:52
4F：→ aaa555: 会这样子, 不要随便去给那种暴力型的推拿 , 你只要自己慢 09/03 05:54
5F：→ aaa555: 慢做用下巴绕园的动作 , 由前往下往後的慢慢绕圆动作就会 09/03 05:55
6F：→ aaa555: 好喔! 09/03 05:56
7F：推 keroro1215: 多去油压几次就好，我也是这样，个人体质问题容易堆积 09/03 18:14
8F：→ keroro1215: 乳酸 09/03 18:14
9F：推 hyxs0: 先找人把每一块肌肉都推松 09/03 23:05
10F：→ LOVEWANDS: 请问大家都去哪油压按摩呢?台北有推荐的店家吗? 09/05 11:28
11F：推 addie1125: 通化街夜市口有一间足体养生馆不错 09/29 00:29