作者smileangele (啾啾)
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标题[心得] 高雄济代中医减肥,不推!!文长
时间Fri May 17 19:38:53 2013
一开始是从2月17日就前往高雄济代中医诊所看诊,
当时因为压力等等原因整个人胖到了66公斤,
刚好那时也工作辞职回到家里休养,
妈妈看不下去这种肥滋滋的状态,
所以妈妈就出钱带我去看了自费中医减肥,
一个月就要价3600,
据他同事所说很有效而且还会搭配食谱,
所以就前去看诊,
医生就照中医的模式来询问身体状况、把脉、配药等等、、、
我本身就有过敏体质,所以有主动说鼻子、眼睛过敏等问题~
後来医生就问那个来会痛吗?
我就说还好,顶多只有第一天会痛一下,但上个厕所不到半天就好了!
医生说,所以就是那个来会痛!
又问那会肩颈酸痛吗?我就说有一点!(辞职前工作压力过大)
医生回,那就是有肩颈酸痛了!
看完诊後,医生就跟护士小姐交代一下,就请护士小姐来讲解之後要吃的食谱!
食谱:
早餐 统一黄金豆浆(正常甜)或全脂鲜奶+义美高纤苏打饼乾1包(一盒内有6包)
中餐 水煮蛋1~2颗 大番茄1颗 苹果半颗 芭乐半颗(吃不完可把芭乐改当下午茶)
下午茶 义美高纤苏打饼乾1包
晚餐 饭半碗 深绿色蔬菜半碗(要炒,不能水煮) 肉半碗(建议去皮鸡腿一支)
其他还有推荐饮用的汤 EX姜汤、大骨汤 但都建议再加他们的中药茶包熬煮
之後就开始了辛苦减肥过程
第一个礼拜完全按照食谱,完全没有受到半公斤= =
居然还感冒了,整个人鼻涕狂流,喉咙痛,
刚好他们的护士有打来告诉状况後,他就说先看医生把感冒医治好再继续食用他们的药!!
经过了一个礼拜感冒好了就继续食谱跟中药!!!
总算,
再经过了一个礼拜後总算有瘦下来了!!
而且刚好换了有点会动到劳力的工作,
所以开始以一个礼拜一公斤的状态持续减重,
不过中间已经无法再继续单一的食用他们的食谱,
所以把早餐改成豆浆+地瓜一条,中餐晚餐照食谱!!!
但他们护士小姐关心的的状况下,
他说:你怎麽可以吃地瓜咧~那个东西那麽甜,吃了一定会破坏食谱本身的效用!!!
之後又BALABALA~反正就是讲一堆不按照食谱吃一定不会受还会复胖的意思!!
但每天按照同一食物真的会受不了,
所以我还是继续更改我的食谱,
除了早餐外,午晚餐也会吃菜肉饭,但都已7分饱为标准!!!
很顺利的到了3用底总算是受到了60.5公斤了!!!
但因为忙碌没时间去看医生,
所以就没去看医生吃药!!!
结果经过了半个月的时间4月17日回诊,胖到了63公斤~~
天啊!!!!
我中间虽然不照食谱吃,
但完全也不敢乱吃~~~
除了不敢碰零食以外,每餐都尽量走健康养生路线,
也以七分饱为原则!!!
甚至一度还走半节食路线(早午餐不饿不吃,只吃晚餐)
最糟糕了是~~~
我的月经长期下来(1年半到2年时间)都是维持在28~30天来一轮的~~
这次拖了45天才来(2月26日~4月12日)!!!!!!
在4月17日回诊跟医生提过这件事,
医生回:我们的药对女生非常好,根本不会有这种问题,
甚至很多人因为三餐作息正常月经还提前来了!!!
os:干我屁事!!我确实晚来了
然後就问鼻子过敏、眼睛过敏、月经来会不会痛、身体疲惫等等问题!!!
阿毕竟中医不是仙丹,
也碰到换季所以过敏当然更加严重,
经痛、肩颈酸痛就还好(本来就没啥严重问题)
然後医生就叫我继续照食谱吃,
外加继续警告叫我千万不要不按照食谱吃,否则一定会复胖!!
然後就没了~~~
然後工作继续,生活继续,
但我这次看完医生以後整个人就是非常的疲惫跟食慾旺盛!!!
结果就在今天5月17日他们护士小姐打来要我去回诊,
外加稍微关心我的减重状况~~
我就说我的月经紊乱问题!!!
而且食慾开始非常旺盛，身体严重疲惫!!!!
反正他们护士小姐也无法回答我任何我的的质疑就说请医生回电,
结果医生(院长)打来就更绝!!!
坚持他们的药完全没有任何对女生不好的地方,
还强调,我会月经不来一定是我自己的压力造成!!!
反正能推多乾净就多乾净!!!
而且我问他,为什麽每个人不管年龄、体重只要是去看减肥就给这"固定"的食谱!!!
他却说我敢说这些东西对身体不好吗??!!
而且这食谱本来就是对我这种体质减肥最好的搭配法!!!
我就回,所以连更年期减肥也是这样搭配吗?!(我妈妈、我妈妈同事3个人都是同样食谱)
他就说单子本来就是同一张,但食谱怎麽搭配也是依照个人体质来做调整的!!
就像教科书本来大家就是同一本,
但要怎麽读,适合读那里(?)都是给老师去做指导的
後来我整个很不开心的跟他要吵起来了!!!
他就只是坚持他们家的药没有问题,
要是我能够"举证"我是因为他们家的"药"让我"月经紊乱"他就会全额退费!!!
然後一直跟我鬼打墙说他们的东西完全没有问题,
而我最重要的问题月经紊乱他要我再去给他们医生诊察看要怎麽条配药剂!!!
OS:我傻溜!!!你们坚持复胖是因为我乱吃!!!所以才会复胖跟月经紊乱!!!
而一直鬼打墙说:你也常常不吃淀粉,月经当然不来!!!
又不是尼姑只吃菜,当然月经不会来!!!(他就是这麽说)
我就质问他,所以你说尼姑不会有月经吗?!
再来医生继续强调,你的身体本来就一堆问题了!!!
又是鼻子眼睛过敏,而且妇科又有问题,又肩颈酸痛balabala~~
所以只能"慢慢"调养中医不是仙丹不是吃了就会立刻改善问题!!!
我就说,我只是偶尔没吃饭,但我早餐绝对会摄取淀粉!!!
而且我有时午晚餐也会摄取淀粉,只是"偶而"没吃饭,并不代表我甚麽淀粉都没吃!!!
最後,
因为医生真的太卢的鬼打墙,除了不回答我任何质疑!!(减肥食谱都一样,我的月经紊乱)
又坚持他说我敢举证说他的食谱哪里对减肥不好!!!!(我是说不应该每天都吃单一食物)
然後我就火大把电话挂了!!!!
结论,
花了我7千多元!!!!!调整体质还不如我自己运动来的实在!!!!
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◆ From: 111.255.185.109
1F：推 powerhippo:推经验分享！ 05/17 20:02
2F：推 leontooq:你有考虑过营养不良的问题吗...? 05/17 20:45
3F：→ gladopo:减肥本来就是少吃多动... 05/17 21:08
4F：推 Slaymoon:食谱的问题建议找营养师谘询看看 05/17 21:43
5F：推 DrLien:哈罗! 基本上在我看来这医生和食谱都是OK的.. 05/17 22:05
6F：→ DrLien:肉类、淀粉、蔬果都有~不像某些较偏激的食谱.. 05/17 22:07
7F：→ DrLien:只是电话可能说不清楚吧~而您的效果也不差有瘦了5.5公斤 05/17 22:07
8F：→ DrLien:只是後来您的策略就不好..早午餐不吃只吃晚餐.. 05/17 22:08
9F：推 jlee153:只吃晚餐是很糟糕的行为 05/17 22:20
10F：→ smileangele:其实也没有一直挨饿，只是身体真的很疲惫， 05/17 22:25
11F：→ smileangele:反而整天打不起精神！我有给人家看过食谱，他们也不 05/17 22:26
12F：→ smileangele:认同这种单一食物减肥的食谱！毕竟长时间吃单一食物 05/17 22:27
13F：→ smileangele:身体会对食物排斥还什麽的，我忘了！我现在很乖，运动 05/17 22:28
14F：→ smileangele:而且，月经已经严重迟到，指甲近2个月一直断，头发也 05/17 22:30
15F：→ smileangele:掉的比以前多，吓到不敢再照食谱吃了！只是生气医生那 05/17 22:32
16F：→ smileangele:种讲话态度！调身体调到有更严重的问题他还都我自己的 05/17 22:33
17F：→ smileangele:饮食才会如此！我是为这个生气！不是他们完全没用！ 05/17 22:34
18F：推 dierguarder:你只吃晚餐这种状况....谁跟你讲的可以这样吃? 05/17 22:45
19F：推 dierguarder:我就是有病人只吃晚餐不吃早餐甚麽的被我念 05/17 22:51
20F：推 kmunatural:当医师的最怕碰到不遵医嘱又自作主张的病人 05/17 23:33
21F：推 shok:换个医师治疗看看吧! 总是有适合自己的医师! 05/17 23:43
22F：推 chaochen:说真的 也不觉得您是个好病人阿 早午餐不吃是哪招啊? 05/17 23:56
23F：→ chaochen:完全不照医嘱 没有达到效果再来怪医生 这逻辑有点怪 05/17 23:57
24F：推 jim1780r:早午餐不吃，可能会气血亏虚，虚证的人，容易疲累 05/18 00:00
25F：→ jim1780r:经期延後，所以还是要正常饮食，才能保持身体健康 05/18 00:01
26F：→ lovewishes:吃什麽是其次方法才是重点饮食多咀嚼吧!每一口都咬100 05/18 00:14
27F：→ stanlyleu:现在减肥几乎提倡少量重训 培养肌肉群，再搭配如散步 单 05/18 00:38
28F：推 stanlyleu:车 慢跑 游泳等有氧运动，培养自己的代谢与运用营养的能 05/18 00:38
29F：→ stanlyleu:力是不变的。肌肉固然很重，但体态就可看出健康与否 05/18 00:39
30F：→ smileangele:我有说，我只有几天天不吃早午餐，我的几天是一两天 05/18 00:39
31F：→ smileangele:并不是每天！请不要在早午餐上面做文章！ 05/18 00:40
32F：→ smileangele:令外，我是因为复胖才比较没有食慾不吃早午餐！ 05/18 00:41
33F：→ smileangele:而我经期不顺是在＂正常食用＂他们食谱下发生的！ 05/18 00:42
34F：→ smileangele:并非我断食，或节食才引起的！请不要再早午餐做文章了 05/18 00:43
35F：推 gentlwind:1.可以借看食谱吗? 2.如果你的身体不适合瘦下来.自然会 05/18 01:21
36F：→ gentlwind:跟你抗议. 3.医师可能只是在强调他很努力了.你们无缘啦 05/18 01:22
37F：→ smileangele:食谱就是内文里的早午晚三餐，没有遗漏！而且只有这些 05/18 01:26
38F：→ smileangele:没有第二个吃法！连豆浆，苏打饼都要吃指定品牌！ 05/18 01:27
39F：推 leontooq:诚心建议 把这篇转去fitness版看那边的反应你就知道了... 05/18 01:40
40F：→ hyxs0:早午餐不吃只吃晚餐？？应该是早餐吃饱、午餐正常，晚餐少吃 05/18 08:22
41F：推 Fetong:你最强，你自己当医生好了，不守医嘱，自以为是 05/18 09:27
42F：→ anmissyou:很明显是您个人的问题...如果要健康减肥，很多事急不得 05/18 09:38
43F：→ anmissyou:而且要有恒心与毅力 05/18 09:38
44F：推 jim1780r:每天按照同一食谱确实也不合理。没几个人受的了吧 05/18 10:26
45F：推 jim1780r:这样的医嘱要乖乖遵从恐怕有困难 05/18 10:30
46F：推 jim1780r:不过建议原po，运动+早睡+正常饮食才是王道，减肥也要顾 05/18 10:34
47F：→ jim1780r:身体健康，为了减重把身体弄糟了是得不偿失 05/18 10:34
48F：推 dierguarder:这惊叹号用法 怎麽感觉以前有看过XD 05/18 12:50
49F：推 yukai0919:想瘦请运动，找操场、脚踏车 05/18 16:48
50F：推 zack867:应该是重训,有氧降不下来才考虑看医生吧 05/18 18:03
51F：推 Tea004567108:有那个钱 可以买好多健身器材 买室内脚踏车也有找 05/19 00:48
52F：→ TYRBoy:这种吃法在fitness板 应该会被嘘到爆炸 05/19 15:42
53F：推 rexlin:你这种食谱吃了身体会哀嚎还挺正常的,建议到fitness版爬文 05/19 19:42
54F：→ rexlin:说穿了根本是饿瘦的,能吃一辈子吗? 05/19 19:43
55F：推 anaydh:晚餐少吃才是重点.. 05/20 07:48
56F：→ ilovecrab:没遵照医嘱是很糟糕的行为.... 05/24 05:17