※ 引述《river0401 (water)》之铭言： : 最近看到一个新闻或是报导，里面说晒太阳有维他命Ｄ， : 这大家都知道。可是里面又说，一天中午晒10～15分钟， : 维他命Ｄ就够两天用。维他命Ｄ有助预防淋巴瘤和摄护腺 : 癌、肺癌。现在也发现维他命Ｄ有助预防皮肤癌，而最强 : 烈的证据则是预防大肠癌。 : 有问题的是，他说中午的阳光，制造维他命Ｄ的效果最好 : ，最好是中午有晒到。好像还说，中午的阳光产生癌症的 : 因子较少，其他时间产生癌的较多。这好像跟我们一般印 : 象，中午的阳光最毒，早上7-8点以前，下午4-5点以後， : 阳光对人体最好，不同！？ : 皮肤科医师和卫生机构长久以来给民众的忠告是：不要直 : 接曝晒太阳，需擦防晒品预防皮肤癌。 : 以前都说早上的阳光最好，现在却说中午的阳光最纯。 : 以中医来讲，到底怎样晒太阳，最好？ 要求不同 答案不同 ==== 医学并不是这麽单纯 某某等於好 某某等於坏 这麽简单的东西 中午的太阳 力量特别强 导致细胞病变也比较多 这当然是他的缺点 但是 正因为他特别强 所以短时间的照射 就可以快速累积维他命D 这是他的好处 哪个好？说起来 非常吃个人因素 今天一个人他就是没时间 下午阳光温和 但是他没空作这麽长时间的日光浴 对他而言 就算这阳光再温和 也是无意义的 另外假设真要以中医方式讨论 可能还要加上体质考量 (热性体质适合作日光浴吗？) 更加复杂许多 总之 并不是一个简单的答案 一定是好或者不好这样子 -- 佛言：「众生以十事为善，亦以十事为恶。身三、口四、意三。身三者：杀、盗、婬； 口四者：两舌、恶骂、妄言、绮语；意三者：嫉、恚、痴。不信三尊，以邪为 真，优婆塞行五事不懈退，至十事，必得道也。」 欢迎参观Buddhism佛教板以及Learn_Buddha汉传实修板 --

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