有错误烦请指教 ※ 引述《flamerecca (werewolf)》之铭言： : 感谢j板友 有趣的讨论XD : ※ 引述《jaecolin (燕)》之铭言： : : 回应一下，那就从典籍来说说吧 : : 《神农本草经》：「茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身，明目」 : : 华陀《食论》：「苦茶久食，益意思。」 : : 陆羽《茶经》：「茶之为用，味至寒，为饮最宜，精行俭德之人，若 : : 热渴凝闷、脑疼目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐甘露抗 : : 衡也。」 : 有趣的地方是 : 里面所提到的头痛 眼睛涩 身体不舒畅 : 恰好都是熬夜人常有的现象XD 可能要注意一下前後文，前面提到：茶之为“用”，味至寒 代表是用在热证造成的脑疼目涩、四肢烦等现象 不可与熬夜易伤阴造成的虚火症状混为一谈 : : 李时珍《本草纲目》： 「茶味苦甘微寒无毒，主治廔疮，利小便， : : 去痰热，止渴令人少眠，有力悦志，下气消食。…茶苦而寒，阴中之 : : 阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五次 : : ，有虚实。若少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。…茶 : : 体轻浮﹐采摘之时﹐芽櫱初萌﹐正得春升之气。味虽苦而气则薄﹐乃 : : 阴中之阳﹐可升可降。….」 : : 汪昂《本草备要》「苦甘微寒。下气消食，去痰热，除烦渴，清头目 : : ，醒昏睡。解酒时油腻，烧炙之毒，利大小便。多饮消脂，寒胃。」 : : 说实在的，看不到有养气的作用… : : 神农本草经写的「轻身」，应该是指能消脂的作用。 : : 从众多的典籍来看，茶主要用来清痰热，利头目。 : 我的推论是 头为诸阳之会 : 能够上升到让头部轻安的药物 : 说是会伤气 似乎有点奇怪 利头目=\=它有上升之性 : : 《素问．阴阳应象大论》： : : 「壮火之气衰，少火之气壮，壮火食气，气食少火，壮火散气，少火生气。」 : : 《格致余论》：「气有余便是火。」 : : 若建立在此基础之上，加上茶是用来清热、降火，那势必会伤到气。 : 就我所知这推论似乎有些不妥 : 我知道有很多降火的药方确实不建议虚寒者使用 : 但是说降火的药方必定伤气 那似乎有点过度推论？ 阴阳平衡、阴阳互根，假设原本阳为1，阴也为1 今天熬夜伤阴之後，阳为1，阴减为0，阳较盛而产生虚火的热象 请问若要重新阴阳平衡，要将阳的1拿掉，变成阳=0、阴=0 还是把阴加回去？变回阳=1、阴=1？ 人体的运作靠得是“气”(属“阳”，您可以想像为机体的“功能”) 若熬夜伤阴，您又不断地用寒性的食物或药物灭火（相当於伤气） 就会恶性循环 : : 人人都可以喝茶养生，这是个错误的观念， : : 寒性的食物、药物，本来就不适合寒性的病人使用。 : : 《本草纲目．茗》有记到一个病案： : : 「若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，土不制水， : : 精血潜虚；成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆，成洞泻，成 : : 腹痛，成疝瘕，种种内伤，此茶之害也。」 : : 「时珍早年气盛，每饮新茗必至数碗，轻汗发而饥骨清，颇觉痛快。中 : : 年胃气稍损，饮之即觉为害，不痞闷呕逆，即腹冷洞泻。」 : 这是绝对的 很多喝茶的人确实都有此问题 : : 一般茶品都如此，何况是坊间所生产的包装茶？ : : 包装茶因为需大量生产，以及成本考量， : : 使用的茶品不太能好到哪去， : : 且坊间宣称冷泡茶，《本草求真》：「茶但热服则宜，冷服聚痰。」 : : 茶本偏寒，又以冷泡，寒上加寒，更能聚痰，着实不宜。 : 这里我认为需要重新辩证 : 本草的意见 我相信是说将热茶放冷的话 : 喝起来会生痰 : 但是冷泡茶比起一般茶淡上许多 : 是否有相同的状况 我认为是需要重新检视 这边的聚痰我认为跟寒的关系比较大 : : 回到用茶来提神的部份，本身已经是精神不济，相火代偿， : : 根本治疗应该是滋阴降火，看火之轻重而调整用药，而非用寒药治之。 : : 且精神不济，饮茶更能令其失眠，长期下来不是件好事。 : : 给你参考。 : 如果是熬夜用浓茶做提神 我认为确实不是很健康的方法 : 但是单论提神 我认为如上面所说 : 最起码能帮助头痛 眼涩XDD 同上，要先辨明是热象是实热还是虚热，才能正确选用清热还是滋阴 : : 参考：燃灯杂志 191期 2009年3月 : 以上 供给您参考 有错误烦请指教 --

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