※ 引述《jaecolin (燕)》之铭言： : ※ 引述《shark1172 (鬼束)》之铭言： : 4. 不二法门：回复正常作息 : 5. 补强方法：(1) 按摩身体，放松，伸展运动 : (2) 补充不足的睡眠 : (3) 饮食均衡，避免烤炸辣…等增加负担的食物 : (4) 千万不可以用茶、咖啡、提神饮料…等 : 千万不可为了强迫提神而使用茶、咖啡、提神饮品…等， : 这些会更使得浮越的虚火更浮越， : 代偿出来的相火更会耗损到阴血，使得气血俱伤，难以回复。 非常感谢这位板友的回应 不过有关茶叶这边我有点疑问 就我所记得 茶应该有养气的作用 如果养成喝茶的习惯 是否对於气的消耗会有补偿的作用？ 我自己是因为工作精神比较紧张 所以养成喝茶的习惯 帮助放松一下XD -- 色如聚沫 一切有为法 如梦幻泡影 受如水泡 想如阳焰 如露亦如电 应作如是观 - 《金刚经》 行如芭蕉 是故空中无色 无受想行识 - 《心经》 识如幻事 - 《杂阿含经 欢迎加入佛教板Buddhism及汉传实修板Learn_buddha --

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