作者STi2011 (爷丝踢哎今年)
看板ChineseMed
标题[请益] 我的屁股很酸痛，目前有三种诊断
时间Thu Feb 2 15:04:24 2012
(慎入，文长)
我的症状是
左边屁股上方偏外侧，会酸痛
一大早起床还躺着没事，但一起身，左脚会开始麻小腿到脚底
站着刷牙都很痛苦...但大概30分钟後，坐着休息可以没有麻的感觉(屁股地方微酸)
接下来是工作时
因为工作要时常步行
通常会越走越酸痛，一开始酸 > 很酸 > 屁股那边的肌肉好像要抽筋一样，微微的抽动
且感觉很紧绷 ＞ 没抽筋，开始转成痛感，越走越痛 ＞ 整条腿越来越没知觉(但有痛觉)
这时候必须蹲下来，或是找地方坐着才会好转....
一开始有找中医针灸，好像有好转，但当时以为好了(症状还很轻微)
结果过年前一个月开始加剧
去大医院骨科照X光、MRI
X光没事
MRI医生看半天也说没怎样，开给我止痛药叫我回去吃看看......
但止痛药根本无效
这时去另一间离家比较近的中型医院看复健科
诊断应是坐骨神经痛，於是我就电疗、牵引、热敷、推拿、超音波
但重点都在腰部，屁股还是很痛...
後来又去骨科看，他说是大臀肌拉伤，不是坐骨神经
一样给我止痛药加胃药(我对肌肉松弛剂过敏，一吃就变安眠药，所以没开)
外加含有麻醉药的贴布(看说明是这样写)
但....改善很有限，止痛药只能改善一点点，坐着躺者还比较缓解
前天复健完再去挂复健科，医师仍坚持我有腰部问题，但臀部肌肉应有发炎
我要求帮我打针(类固醇)
结果打完跟没打差不多...
现在是坐着休息OK，躺着也OK，早上醒来的麻感也可以说减少了(只是比较能忍而以)
但走路一走下去，20公尺内一定要休息...否则脚都快软了
一休息就整个酸阿~好像运动过度的肌肉酸到无敌酸这样
然後才慢慢的没有感觉....
今天...去看之前那家中医
他说是梨状肌才对，不是大臀肌
今天针对这个做针灸，加用手肘按压痛点(我向右侧躺，左脚屈起，按压屁股外侧)
说真的，按压时，真的痛到他娘亲去....
不过状况似乎有好一点(20公尺延伸到30~40这样...... 囧)
这几天查询网路，似乎有种疗法叫穴位注射，好像颇有神效(对付我这种症状)
打这麽长，我想请益的是
1.我到底是坐骨神经还是大臀肌还是梨状肌？
2.看中医针灸好还是继续复健好？(最近跑了一堆医院诊所....)
2.穴位注射针有用吗？(彰云地区有医疗院所有这疗程吗？)
先谢谢各位专家耐心看到这边
谢谢
新年快乐
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.125.79.58
※ 编辑: STi2011 来自: 59.125.79.58 (02/02 15:05)
1F：推 naglfarvittr:这种酸痛我之前都是用卧位拉筋法解掉,拉十五分钟 02/02 15:44
2F：→ naglfarvittr:跟在地狱一样...... 02/02 15:44
请问卧位拉筋法是怎样做呢？
3F：推 jim1780r:坐骨神经从梨状肌下方出来，所以梨状肌的问题会影响到坐 02/02 16:06
4F：→ jim1780r:骨神经，臀大肌的话比较偏表层，也会有所影响，但不是那 02/02 16:07
5F：→ jim1780r:麽明显。 02/02 16:07
6F：→ jim1780r:一般都要考虑足弓是否有问题、平常姿势是否不正等等， 02/02 16:08
7F：→ jim1780r:而妥善的将筋骨以伤科手法松筋复位之後，症状就会改善许 02/02 16:09
8F：→ jim1780r:多。而针灸也有一定缓解效果~ 02/02 16:10
足弓问题？这我不是很懂
这次针灸好像刺比较深，还有我说的按压的方法医生说比电疗有用
不过自己一个人做不来...
※ 编辑: STi2011 来自: 59.125.79.58 (02/02 17:10)
9F：→ naglfarvittr:google 一下就有了 02/02 17:23
10F：推 hopolono:推一楼拉筋，慢慢拉，能恢复一大半 02/02 17:39
11F：→ hopolono:这个我大学好友也是类似这样，现在好六七成吧 02/02 17:41
12F：→ STi2011:有有 找到了 这姿势...@@ 02/02 17:52
13F：→ pscnet:瑜珈的鸽式专门针对梨状肌 02/03 00:56
14F：→ STi2011:肌肉受伤去拉它是ok的吗？ 02/03 09:42
15F：推 jim1780r:肌肉不正常有很多种，如果是紧绷的可以试着拉筋把他拉开 02/03 21:05
16F：→ jim1780r:如果是撕裂拉伤的的反而要让他先休息。一般状况，逐步的 02/03 21:07
17F：→ jim1780r:拉筋有助於你现在不适的缓解!! 02/03 21:07
18F：→ jim1780r:足弓问题是说，如果一脚有扭伤过或脚盘不正常，容易导致 02/03 21:08
19F：→ jim1780r:上面的骨盆跟着歪斜，骨架歪斜、肌肉不正常拉扯，就会有 02/03 21:09
20F：→ jim1780r:不适的症状。 02/03 21:09
21F：→ jim1780r:平常姿势则包含，站或做时有没有侧一边，习惯重心偏一只 02/03 21:10
22F：→ jim1780r:脚站立、坐时翘二郎腿等等 02/03 21:11
这两天来
我一直做拉筋 就是站着然後前後弓箭步这样 扶着墙壁做
卧式那个我有试过 大概30度我就受不了了
鸽式我也有试 我这副硬骨头根本压不下去阿 XDDDD
刚开始抱着就拉吧的心情 因为我只是拉到腿部正後面的筋 某些姿势会去拉到痛处
但因为太痛 我很少嚐试
不过拉了两天的筋....发现我的症状有很大的缓解....我可以走更远了 天阿
这种可以走远不用休息的感觉真好(泪目)
只是真的走很远还是会酸痛就是了
拉筋真神奇
※ 编辑: STi2011 来自: 59.125.79.58 (02/03 22:53)
23F：推 jim1780r:恭喜，继续加油吧!! 02/03 23:16
24F：推 hwider:恭喜,too 也感谢分享亲身经验 02/05 08:58