作者monkey12 (猴仔)
看板ChineseMed
标题[请益] 脚踝扭伤
时间Thu Dec 2 11:27:40 2010
大家好
我现在人在欧洲 (比利时)
我扭伤脚已经快一个月了
感觉外侧韧带的地方还是有肿
我在这只能看西医 复健科
但我已经一个月了还没有好
虽然只能怪自己一开始不听医生的话
历程
day1 扭到脚
day2 又走了一点路 外家整天只有冰敷一次
day3 又走了路 没有冰敷
day4-7 休息
day8 看了复健科医生 稍为帮我瞧了一下
day10-13 该死得出去外面走了很多路
回来医生说 变严重了 然後内侧骨头也怪怪的
现在 已经快一个月了 上礼拜去看医生 医生说我内侧骨头有地方卡住 orz
不知道该怎摸办?!
然後他每天有叫我复健 但 又叫我每天晚上冰敷
好奇怪 通常不是一周後就都是热敷了吗
我觉得很疑惑
以及现在 外侧韧带的地方还是有点肿
感觉很不正常
我还满担心的
我是个热爱运动的人
我不想要留下任何後遗症 也不想变成习惯性扭伤
有任何人可以帮助我吗?!
thx...please...
告诉我该怎摸办~ thx
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 157.193.10.44
※ monkey12:转录至看板 Doctor-Info 12/02 11:28
1F：推 aquaslove:不要再冰敷了，越冰越糟而已。 12/02 17:17
2F：→ cmonkey:伤侧脚踝若温度较健侧脚踝高，可冰敷。 12/03 10:49
3F：→ cmonkey:若温度差不多，就不需要冰敷了，改热敷。 12/03 10:50