综合前文的推文跟这篇 我有几个问题 1.耳朵里的穴道怎麽按呢? 稍微用点力耳朵就贴到脸了 无法使力 2.有些穴道(三阴交or内关)推一推就会痛 那麽是应该继续推 还是就别推了? (我哥说可能是病灶 应该还要推 (我哥是自学中医 还在考特考)) 3.推或揉的力道应该?? 有些穴道在肉多(合谷or三阴交)的地方 比较好施力 有些穴道在骨头上(申脉穴) 很难施力 我看网路资料 有的建议拿瑜珈棍来回滚动代替手推 ^^" 或者可以如t板大说的用吹风机吹? 吹的话 要吹多久? 4.我在一本书上看到帮助睡眠的穴道还有"印堂" @_@ 你们会建议也推推那里吗? 以上 谢谢板上高手耐心地阅读 以及热心地回答~ : 如果以脏腑的角度来探讨失眠，常见的有： : 1.肝气郁结：左关常出现弦脉，多因有心事烦恼所造成心情郁闷睡不着 : 可按穴道为肝经的太冲、大肠经的合谷(五脏别通：肝与大肠通) : (两边共四穴，有人称之四关) : 肝火上炎：也可用太冲 : 2.心气虚、心血虚：左寸常出现弱脉、微脉..等，可能伴随心悸心慌 : 健忘、多梦等症状，可按心包经的内关及心经的神门、少府 : 心火亢盛：左寸常出现数脉或浮大脉，平常容易心烦、口乾、嘴破、额头长痘痘 : 可用穴道为神门（若无法使用泻的按法，就纯粹按摩当成疏通） : 3.胃火：胃不和则卧不安，右关可能出现浮大或数脉，平常胃口极佳 : 口乾舌燥可能有口臭等症，可用穴道为胃经内庭 : 胃虚：右关弱脉、微脉...，平常胃口不佳易腹胀... : 可按胃经足三里 : 如果要探讨「气」的层次，可以探讨卫气，灵枢邪客篇有提到卫气与失眠的关系 : 大致上是泻阳蹻脉，补阴蹻脉，会用的穴道大概是膀胱经的申脉穴跟肾经的照海穴 : 以上提供给你参考... --

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