※ 引述《hiyang (河马)》之铭言： : 1.我还有挂长庚的针灸..如果吃药有改善..还要不要挂或取消? : 因为我慢性鼻炎已经半年了..中医说其实我鼻子很早就有问题..耳鸣很难治 : (我还没说..中医好像早就知道我有慢性鼻炎) 个人建议继续挂，可以巩固疗效。 : 2.中医说我可以喝咖啡..不能喝冰.. : 不知道是不是心理作用..每次喝完咖啡..鼻涕倒流更严重 : 请问是不能喝太多咖啡因吗? 有些人喝咖啡可以缓解过敏，但有些人反而会过敏。所以就别 喝了。 : 3.中医说我气很虚..请问这是要多运动改善吗?? 适度运动，不要让汗一直流的那种都可以，微微的流汗就有达到目的了。 : 4.西医常常说我再不11点睡吃什麽药都没用..而且下鼻甲不会涨的那麽厉害?? : 全世界那麽多人晚睡..至少我吃中药还有用.. : 请问11点睡躺在床上算不算..因为我全家都晚睡阿..客厅或隔壁房间都是电视声 : 可以11点躺在床上休息吗?但不一定睡得着! 每个人体质弱的点都不一样，但11点前睡不管对怎样体质的人都会有帮助。so 可以的话尽量罗，一般我们是都10:30就上床了。像我昨天九点睡五点起来觉得 精神很好。平常半夜一两点睡睡到中午还是觉得不想起床。差异很大的。 --

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