小弟的疑问分两大啪,请板上高手前辈给些意见~~谢谢 1.请问如果不考虑个人阴阳虚实的属性 从早上起床(假设7:00)到晚上睡觉(设12:00) 在三餐前後或之间的各个时段 有没有哪些温和属性的养生中药茶饮可供保健之用的? 2.最近个人在中药行买了红枣和枸杞来泡 泡法是随性抓一小撮枸杞和4~5个红枣 以100度开水闷会儿直接喝 一边喝一边有着些疑问 a. 请问中药多半都要熬煮 虽说这样可以把一些有效成分煮出来 可是一方面会不会也破坏了一些维他命或有的没的成分? 以养生为前提该如何取舍? b. 中药买来应该就可以直接使用吧 会不会有什麽加染剂之类的黑心中药? 有什麽推荐的买安心使用中药的地分吗? 麻烦建议一下 谢谢 --

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