作者gregliu (谁)
看板ChineseMed
标题[问题] 韧带受伤
时间Sat Nov 5 20:54:30 2005
小弟在5小时前因为武术的练习手撑地板而手肘韧带受伤
现在真的超痛的
明天就要比赛了
（好在是型的比赛不是跆拳柔道那种PK）
想请问一下现在我该冰敷还是热敷？
（我家里有中药药洗－应该会拿来顶一下然後明天去燃烧小宇宙吧）
或者还有什麽更完善的方法恳请各位不吝告知
我只需要撑过明天那几分钟阿
万分感谢～
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