五月底去西藏前找了关於高山症的很多资料 知道这是一个不知道会发生在什麽人、会发生在何时的可怕徵状 只要你上升到一定高度！ 所以这次，也是第一次到高地去，虽然兴奋，怕死的我也不敢随便铁齿地蠢动 不过，本队队员就有人因为自恃体力好，头两天没反应 落到後面几天根本就跟废人没两样的境地，还差点搭上直达天堂的特快电梯！ 在此说明这位队友的状况，希望想进藏的朋友能够参考并预防 这位队友年龄约四十多岁，身高大概有180，属体格高大型 （高山症的发作程度与否相当多资料中提及与身型有关， 实际上这次本队里高原反应严重的几位，体型确实都是属较高大者） 进藏第一天，比较敏感的队友，大概抵达拉萨的两三个小时内开始发作 因此很多人都很乖地关在房间休息（这是正确的！） 我也大概是在这个时间内发作，不过还是偷跑出去逛街XD 但是在布达拉宫附近闲晃的时候头痛到一个无以复加的地步 只好开始采用憋气大法让头痛减缓 就是把一大口气憋在肺里面，让空气在肺里面待个几秒再吐出来 这个同时会觉得头痛好很多，但空气一吐出来头又痛啦～ 当时这位队友也跟我们几个人一起逛街 询问他状况如何，回答都是好得很，没有什麽感觉 後来逛到受不了，我决定回旅馆休息 听说这位队友依然到处跑来跑去，还跑去大昭寺逛了一晚的街 第二天参观布达拉宫与大昭寺，这位队友依然精神奕奕 中午吃饭时，还吃了一大堆！吃饭完又跑去逛街、找按摩的 晚上好像还跟一群人去喝酒玩乐，看他似乎都没怎麽休息 第三天到了日喀则，这位队友看来身体似乎还好得很 下午我们一群人去逛街，还听到他跟队友在房间快乐地打牌 不过第四天开始要往珠峰方面前进，而且即将行走在一连串烂路时 这位队友终於不支了 他开始变得没有精神，一路只是倒在车上睡觉 连吃饭，也不太想吃，就是一直想待在车上 跟他讲话，感觉几乎是有气无力地不太想搭理人 到了珠峰附近，也就是绒布寺那里的时候，他几乎已经无法起身 整个人裹在被子里还直喊冷，呼吸也变得非常急促 而且脸色整个变成紫红色，还意识不清，答非所问 买了氧气让他吸，似乎也没有什麽效果 当下，藏人导游以及尼泊尔导游决定要将他後送下山 不过，看他的情况相当危险，有点不妙 送到50公里外、地势较低的招待所也是要一段时间 幸好，当时在那间旅馆遇到了尼泊尔导游的朋友正好要登珠峰 他们出借了一套Gamow Bag，可增压用的 将那位队友塞进去搞了半天，才救回队友一命 http://www.wretch.cc/blog/Huayuwei&article_id=3973295 这里有Gamow Bag的照片以及当时另一位队友的纪录 这位队友虽然救回一命，但往後几天整个人还是很虚 大多时间都待在车上休息，我想什麽美景对他来说都没有意思了 当然这次同行的还是有那种没怎麽休息但还是从头到尾没事的人 可是，谁知道那会不会是你？ 所以奉劝要进藏的朋友，第一天、第二天入藏切忌兴奋过度到处乱跑 头两天没有事不代表接下去的几天都会没有事 一开始几天有空就休息，不管有没有睡觉，不要蠢动就对了 并且最好是让自己尽快习惯西藏的饮食 就如队友所说，既然是长在这边的东西想必对对付高原反应很有用，就吃吧！ 所以我带去的零食几乎都是用送的送给当地人了 吃就吃当地的食物，感觉也很习惯 尤其是酥油茶跟甜茶几乎每天都要喝呢 到最後几天完全生龙活虎一点也没有氧气不够的感觉 虽然没有到敢跑步飞奔的理想境界 但最後一天还是敢大声跟大陆同胞拼酒、跟大夥一起跳舞 一点也没有喘不过气来的感觉 所以啊 千万不要害怕前两天到西藏没逛到或看到什麽觉得遗憾或亏到就到处乱跑 只要前面时间正确地克服了高原反应，美丽的西藏就是你的啦～ --

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