※ 引述《ryan823520 (Ryan)》之铭言： : 一开始吃利他能的时候，感觉世界变的不一样了，专注力和组织力、理解力，都大幅进步 : ， : 因为也快要大考了（学测），就开始google如何补脑之类的，查了补充哪些能帮助大脑思 : 考能力。 : 然後 : 我买了鱼油和B群，B群是有含锌锭的那种 : 我也不知道是什麽原因，最近这半个月变得很累，精神力是有维持，但是思考变得没有那 : 麽好，感觉就好像你精神很好但是脑袋没有办法转很快，有时候上课觉得时间过很慢怎麽 : 不快点下课 利他能只是治疗ADHD的药物,不是某种可以让你维持在百分百状态的诡异物质 所以当你压力大 睡眠状况不佳 忧郁等状况还是会影响到你的表现 : 也有跟医生说了，医生说可能是剂量不足的关系，我吃了之後感觉还一样 : 从一天2颗10mg 到2颗 15mg 讨论长效锭吧,效果比较稳定 : 我也列举出很多原因 感觉每天好像都在实验一样 我到现在还是找不出来 : 咖啡因（早餐的红茶奶茶）：有想过但我发现喝有咖啡因的东西反而思考会变好 因为咖啡因也有兴奋效果阿...不过也很快有耐受性就是了 此外这些试验意义有限,因为成人ADHD每天都能完全稳定的话就不是ADHD了 基本上跟正常人一样还是会起起伏伏喔 : 鱼油：我知道有很多人会建议吃鱼油改善ADD的症状 规则运动也可以 : 但是我发现 只要前一天晚上有吃鱼油 隔天早上起床就感觉左後脑杓感觉不太舒服 闷闷 : 的 : 我在想是鱼油有降低血压的功能 间接影响到药物浓度？ : 维他命B群（含锌）：目前我只觉得精力变很好（？）原来补锌能增加男性功能那方面是 : 真的 : 不过我只要在服用药物後大概2小时以内再服用B群 脑袋就会呈现放空 药物的效果完全停 : 止 : （以上只是我个人的感觉 不代表此营养食品真的会影响） : 这阵子服用利他能都要快到中午才有效果，大概是早上8.吃半小时後出现心跳加速，快到 : 11.多才有感觉 12.後再服一颗基本上能维持一整天的效果 基本上短效锭只有四小时的效果 : 前阵子挺开心的，因为拿到全模成绩单看到排名大幅提升，数学自然本来校排200多变20 : 几 : 药物效果也是大好大坏，有用的时候数学写的超快，没用的时候我会发呆整节课 : 有时候真的挺累的 会趴下来睡一下 B群 鱼油 营养食品都试过後 你曾想过让大脑好好休息吗??? 利他能是兴奋剂,让你脑袋快速运转 脑子操久了也是会累的 让他好好休息 比吃啥都更有用 : 有人能分享一下自己有无过觉得保健食品有交换作用的经验吗？ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.250.12.74 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Child_Psy/M.1608045054.A.667.html 没关系 几个重点要记好 利他能不是神药 千万不要为了成绩而去额外服药 有空闲的时候可以多查阅ADHD的相关书籍 多了解疾病的特性 才知道如何去做调适及跟医师讨论治疗方向 疾病是自己的 医师无法负责你的人生 多学多看多沟通 才能帮助自己与疾病和平共处 ※ 编辑: bod58812010 (111.235.215.190 台湾), 12/19/2020 11:59:32