作者cheerup316 (...)
看板Chiayi
标题[揪团] 8/24防灾自训-个人体能训练
时间Tue Aug 22 22:19:50 2023
～ 玩 乐 新 天 地＠ 绿 豆 风 火 轮～
(以下五点为固定格式，其余可自行增加)
01.揪团联络人ＩＤ：cheerup316
02.揪团类型：防灾自训团
03.揪团时间：8月24日晚上七点半至九点
04.揪团地点：嘉义市文创园区S栋
05.备注：
课程内容：
四足背部伸展与活动
阔背肌伸展
手放後伸展
辅助椅腿部伸展
备注：
1.请穿着适合运动的服装
2.携带个人瑜珈垫，饮水跟毛巾
3.课後如有时间，会练习止血带等包紮法
-----------以下提醒事项禁止删除-----------
★板友提供个资前请多斟酌
★参加揪团活动务必小心自身安全，尽量结伴而行
★擅自删除提醒事项，将删文+水桶
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.138.20.124 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Chiayi/M.1692713992.A.A67.html
1F：推 justin20118: 帮推 08/23 00:24
2F：推 role5901: 推 08/23 02:10
3F：推 holdthedoor: <( ‵▽′)╯＿ˍ▁▂▃▄▅▆◣推! 08/23 09:57
4F：推 teddy5323: 很实用！ 08/23 12:41
5F：→ cheerup316: 伸展会需要用到瑜珈垫，请参加的夥伴能够准备 08/23 19:00
6F：推 AgentCatter: 请问这个有固定行程吗？觉得很棒，但每次看到都已经 08/24 23:23
7F：→ AgentCatter: 过活动时间了 QQ 08/24 23:23
8F：→ cheerup316: 我们的课程目前都是固定安排周二跟周四的晚上七点半至 08/25 00:07
9F：→ cheerup316: 九点，但课程内容并非固定 08/25 00:07