先声明，以下不是我的言论，是从英语系复制过来的 不过我认为说的蛮好的， 各位看看无妨 「羽球的基本功夫真的是很重要的！ 相不相信 甲组球队每天的训练内容非常的基础 不外乎就是体能(非常大量) 重训 步伐(非常大量) 还有基本的切挑 长球 网前小球 他们连组合的切放放挑都非常少在练 都是最基本的球 一种球打一二个小时 慢慢磨到精准无比 我从来没看过他们在练反拍的 也没有看到一直在练杀球的 很多东西是水到渠成 自然就会应用的 前提是基本动作一定要好好练 你们觉得切挑很简单 但是你们能切挑10分钟球不落地吗 或是每一球都切到你想要的角落/挑到你想要的底线呢 长球手有伸直吗 有打到底线吗 那对角长球呢 还有就是发球呀 稳吗 漂亮吗 我看过国家队的 练发小球练了一整个晚上 发球发不好 比赛有得玩吗 自己可以多要求一点 设定一些目标 不要打没两下就练切放放挑长这种复杂的组合 动作不确实的话 顶多就是运动流流汗而已 以後会练不上去的 也没办法出去比赛的 另外因为练球时间少 没机会让你们练体能和步伐 但想突破的话 体能和步伐的重要性 你们应该可以想像吧 自己多下工夫呀 枯燥的东西是比较有用的 耐得住就看的出成果。」 真的，基本的动作很枯燥 但是连基本动作都无法收放自如， 怎麽打出好的成绩呢！ 别看我平常好像讲的头头是道， 其实在校队练习我也都还是在不断复习基本动作， 平球，切挑，长球， 只要能活用这些球路， 将每一种球的质量打出来， 将每一球都可以打到你想要的位置， 就已经非常厉害了， 我现在也还在朝这目标努力， 总之，大家一起加油吧!! --

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