今天跟各位练球 发现各位的基本动作只有小幅的进步 而双打跟单打的跑位也不甚流畅 当然不是每次练球都会有学长姐在旁边全程指导 学长姊可能只是提醒一下动作该怎麽打或者应该怎麽跑位 但是这些东西下场以後也许全忘了...也没有机会练习 但是没有场地就真的不能练球了吗？ 看比赛也是一种练球的方式(我记得这是校队教练跟我说的) 在场下看球或者看电视的比赛不是放空在看 看女单女双可以看他们的基本动作 因为女子选手力气不够...需要动作标准才能击出高质量的球 所以对於那些基本动作不够的学弟妹 我希望你们在平常时间可以去网路上面找找女单比赛的影片 女单是所有比赛里面速度最慢的 可以看清楚所有的动作过程...边看边模仿 这是在场下的练习方式...如果觉得女单速度太慢 可以转看女双 至於跑位...尤其是双打的跑位以及补位... 目前你们补位意识太慢...上网抢攻的意识也没有 可以看女双或混双(男双速度太快) 看看世界级的女子球员们怎麽跑位...怎麽配球 在看的过程中也可以想想如果是自己在打 那一球会怎麽打 然後记住那些动作在练球的时候尝试打打看 渐渐的所有的动作以及跑位方式会变成自己内化的成果 然後打出自己的球风 以上是针对那些非校队成员的建议 因为校队已经有太多时间在练球...这个不是问题 看球很重要...因为可以反思到自己的动作跟别人有什麽不一样 而且可以想到如果是自己的话会怎麽打那一球 这些都是在场下自行练习的方法 所有的动作都是先经由模仿最後才内化到自己身上的 而且看比赛最好玩的地方就是可以看选手们如何救球...然後反被动为主动 那些学起来...有朝一日都会变成关键的一球 甚至是自己最强的武器 各位...要加油...打羽球是很好玩的 尤其打出好球...是一种挑战自己的方式 --

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