作者SHANDer (可黏阿)
看板Chi-Gong
标题[问题] 疲惫感-人生长久的困扰
时间Sat Dec 12 16:37:20 2020
大家好
我今年3X岁，遥记得我国小的时候，每天都有用不完的精力
但自从我国中开始，每天就开始睡不饱的感觉
脸上随时都挂有黑眼圈
每天都要睡满7~8小时，才"有机会"有"精神饱满"的感觉
我有手脚会流汗的问题
在变天、下雨、季节变化、湿度高、闷热等等
的时候，会大量手脚出汗，而且异常疲惫，这些日子则是可以一睡一整天
有时候也不是想睡觉，但就是很想卧床(有点像失眠睡不着但又没有精神)
我还都依稀记得国小以前那股青春活力能量充足的感觉
但成年後很少有机会有那种状态，每天都满满的累
好处是我几乎不会失眠，坏处是我人生也差不多给我睡完了
我每天起床就运动(70%有氧、30%重训，已经持续三个月了)
有看中医调整体质也调了两三个月
看西医身体检查(没有任何异状超级健康)
上下班时间超正常(正常到觉得明明是该冲刺的年纪但是身体跟不上)
不熬夜不抽菸不喝酒
真的有点"走投无路"(?)
已经不知道该怎麽办了?
有的时候觉得是自己太懒了....又自责又怨天尤人
因为一般人说很累，我看他们"精神"都是好的
我就始终保持在低水平的能量状态
不知道气功版的大家有没有谁有雷同的问题
有没有简易的法门可以改善?
先谢谢回答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.224.46.70 (台湾)
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※ 编辑: SHANDer (61.224.46.70 台湾), 12/12/2020 16:41:46
1F：推 creative88 : 这有可能食物过敏 先戒断 小麦 黄豆酱油 牛奶 鸡蛋 12/12 18:21
3F：推 kodak2222 : 推食物过敏可能性 12/19 02:12
4F：推 steve902011 : 选用非基改食物，可以的话选有机的食物。生活中电 12/20 14:42
5F：→ steve902011 : 磁波干扰，微波、等等的问题可以研究一下。心情上 12/20 14:42
6F：→ steve902011 : 尽量愉快。有空接地气。琉璃光网站很多文章，可以 12/20 14:42
7F：→ steve902011 : 研究一下。 12/20 14:42
8F：推 steve902011 : 如果牙齿有汞的话，也要注意。 12/20 14:45
9F：→ steve902011 : 祝你早日康复。 12/20 14:45
好的 感谢
10F：→ hsinchu2950 : 肠胃好吗？排便是否正常？容易软便或拉肚子吗 12/23 23:29
排便次数蛮正常的 就是大便蛮容易不太成型就是了
11F：→ hsinchu2950 : 体态偏瘦吗？ 12/26 23:56
正常体型，前阵子偏胖，十月有意识到肥了就少吃了一点现在12月回到正常BMI
※ 编辑: SHANDer (140.113.20.74 台湾), 12/31/2020 15:34:54
12F：推 lamda : 我派有免费教功 可来信讨论 07/04 12:11