作者yule1224 (用电脑记得缩下巴)
看板Chi-Gong
标题Re: [问题] 新手入门没有头绪，如何有气感
时间Fri Apr 6 10:20:59 2018
单纯只是回你的标题
新手要马上感受到自己身体的气感，不难，十分容易
有两招提供给你
第一招就是
一只手内侧向上不动，另一手的五指向下并在不动手前臂的上空，规律用中等速度来往移
动
做几次後，就会感到不动的手内部的气流跟着上方移动的手在往返流动，且不动的手的手
掌手指也感到胀胀感
第二招就是，两手手掌隔空相对，将手掌距离规律的用中等速度，拉近後再拉远，
拉远後再拉近，不停重复
最几次後，手掌会有气感
做了以上两招，你的气感就被开启
成效神速
这是我从一个太极拳影片里学到
教你如何马上体验到气
教学者是ㄧ个从台湾移民到美东的武术师父
影片在这，动作示范在11:40开始
https://youtu.be/h45QxFU_EB8
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※ 编辑: yule1224 (104.243.110.210), 04/06/2018 10:24:36
1F：推 kevin74855 : 是正论04/08 02:18
※ 编辑: yule1224 (114.43.179.119), 04/09/2018 23:24:46
※ 编辑: yule1224 (114.43.179.119), 04/09/2018 23:26:08
2F：推 ototodavid : 想请问 如果从以前注意力集中手部 就会有手胀大 07/21 14:49