※ 引述《oolontea (核融合)》之铭言： : 跟板友请教一下，我看网路 youtube上易筋经版本似乎不一，动做也不太一样 : 例如以下两个， : https://www.youtube.com/watch?v=fkyL05JjY5o&t=15s : https://www.youtube.com/watch?v=xVbqcnCOiHM&t=442s : 顺序不一样应该还好，但有的是招式内容也不同 : 是说其实气功都大同小异，有点不同也没关系吗? : 感谢各位指教 你去先找12经络(手足*三阴三阳=12个)的图来看，弄懂它的顺序，以及转换的点。 比方肺(阴)是走到大拇指，之後翻过来是大肠(阳)从食指往头的方向跑。 总的来说，手部三阴三阳的转换点是在五手指头；足部三阴三阳是在脚趾。 (题外话:所以我们可以理解一般人常做手指跟足部按摩是有道理的。) 再来，跑的顺序是(以下名称是指经脉不是单指器官): 肺>大肠>胃>脾>心>小肠>膀胱>肾>心包>三焦>胆>肝。之後回到肺继续无限loop。 记忆方法，可以四个一组来记，性质都是: 手 手 足 足 (阴)(阳)(阳)(阴) 轮三遍刚好12经在身体走完。 等你懂了12经络的运行规则後，你会发现， 你找到的不同易筋经版本其实都是依循这样的顺序在人体各部循环， 你可把每一招式动作看作是加强那个流动的人工方法。 有了这一层认识以後，应该就不至於太过慌乱，而能找到正确方向去学习。 --

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