作者yule1224 (九尾狐要苏醒了)
看板Chi-Gong
标题Fw: [心得] 情绪的对治
时间Fri Jan 11 01:54:46 2013
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作者: yule1224 (九尾狐要苏醒了) 看板: Taoism
标题: [心得] 情绪的对治
时间: Fri Jan 11 01:53:50 2013
刚刚在思考黄帝内经里的这段话
《黄帝内经素问》曰：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，
寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”
我觉得上面这些喜怒哀乐中，似乎怒和恐最容易对治，
当自己「怒」时，只要让自己产生「恐」的情绪，气一上一下就取得了平衡，
最快的方法就是看恐怖片，或是去做高空弹跳。
相对来说，若自己恐惧时，则要试着让自己发怒........
对於喜悲惊劳寒热
喜则气缓，我想之所以会气缓应该是因为人在喜的时候，
会不停的回想那件喜事，血气也就因此盘据在思绪上，
喜到极度之後应该就会气结吧。这时应该要用「劳」来对治，劳动忙碌，产生流动。
对於惊和劳，我觉得就是让自己心思专注在一物，让自己心静和定下来，让气稳定
至於对於悲，我觉得是最难对治了
在悲的状态下，懒洋洋的，若要让自己去运动，也提不起劲
或许可以靠吃来对治
或者靠思，仔细想透彻，让气「结」，减缓气消的速度
但思又有危险，如果想的方向不对，就会越想越悲
不知大家对喜怒哀乐是怎麽对治呢？？？？
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在阳明山的巨石上我向远方的游客呐喊:
"这区是哪里?"....
"是金字塔"....
"金字塔? 金字塔在哪?"....
"就在你们的屁股下面"
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◆ From: 24.87.37.124
※ yule1224:转录至看板 ChineseMed 01/11 01:54
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 转录者: yule1224 (24.87.37.124), 时间: 01/11/2013 01:54:46
1F：推 trueamour :情绪是大脑皮质的反应，只要你修到一定程度，可以掌 01/11 09:41
2F：推 trueamour :控皮质的反应，控制脑部气脉的流动，才有办法随心。 01/11 09:41
3F：→ trueamour :另可参考九型人格分类法，帮助自己了解自己，只有了 01/11 09:42
4F：→ trueamour :解自己，才有办法突破自己的心结，才能入更深禅定。 01/11 09:42
5F：推 trueamour :这是个人目前认知所及，随着修为越深越广，自然现在 01/11 13:34
6F：推 trueamour :觉得正确的，未必是正确的。 01/11 13:34
7F：推 jojolovetata:音乐,悲哀的时候;听快乐的歌曲~ 01/11 17:00
8F：→ taxidkk :静坐练己.情绪念头一起觉照便可放下.勿使识神纵逸. 01/12 01:54
9F：→ taxidkk :情绪已发.再生另股情绪对治很另类.但.也很累.何苦><" 01/12 01:54
10F：推 hesta :只怕那觉照不怎麽纯阿 01/12 21:00