作者e1q3z9c7 (米直)
看板Chi-Gong
标题Re: [问题] 该练什麽样的气功
时间Sun Dec 2 10:19:08 2012
※ 引述《renhauchang (renhau)》之铭言：
: 友人因有早泄的问题
: 目前有去练吊功,可以吊二十多公斤了
: 但问题也没有什麽改善
: 看了西医,泌尿科说目前还没有药,
: 中医也去吃了很多名医..等的,
: 本来想去练童子功
: 但因学费太贵了,所以没有练
: 请问各位大大,有没有人练过,又不错的功可以推荐一下
如果单纯改善早泄的话有几个要点，以下以「当时」代表「快射精时」
1.平常练腹式呼吸，当时停止动作，深呼吸
2.小便时垫脚分六次尿出，或练凯格尔运动，练PC肌，当时有意识的控制PC肌的律动
3.当时以食、中、无名指用力按压肛门往阴囊方向的一点，若无效则往肛门再推进一点
，若事後会疼痛则左右按摩该点、肛门至尾椎中点，及荐骨诸穴
4.当时轻扯睾丸
5.当时以食中拇指捏住阴茎前段或後段，或手握阴茎以拇指按压马眼
若要进一步炼精化气则须打通小周天，试图将性能量往头顶送，再随任脉返气海
练成则从此不再泄精
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◆ From: 111.249.8.184
※ 编辑: e1q3z9c7 来自: 111.249.8.184 (12/02 10:35)
1F：推 juicelover :感谢分享~ 12/02 10:49
2F：→ qeagle :但这个九九应该都有教吧? 12/09 22:30
3F：→ jojolovetata:九九教的是阴吊,至於大小周天什麽的,气功名称不同吧 12/09 22:59
4F：→ jojolovetata:早泄不须学到打通小周天,大材有点小用 (肾强即可) 12/09 23:02
5F：→ jojolovetata:至於为什麽吊,常运动的较强壮;但是..童子功学到後面 12/09 23:05
6F：→ jojolovetata:好像不是变壮了.. (喉结都不见了) @@a 12/09 23:05
7F：→ e1q3z9c7 :我也不是很懂 看书学点皮毛 12/10 20:50
8F：→ qeagle :我朋友去过九九,他说练吊功是老人家无精要造精用的 12/11 23:33
9F：→ qeagle :年轻人不需要练....这是我听说的 12/11 23:33
10F：推 jojolovetata:老人家为什麽需要造精,年轻人为什麽早泄.无能? 12/12 18:11
11F：→ qeagle :气功是要练精化气...小朋友精很多可以直接练精化气 12/13 21:01
12F：→ qeagle :老人家早就没精了,自然要从练精开始...我听到的 12/13 21:01
13F：→ ilanese :如果是丹道理论的话，男的在14岁前，女的在16岁前， 12/13 21:21
14F：→ ilanese :可以直接从练气化神阶段练起。 12/13 21:22
15F：→ ilanese :抱歉！说错！应该是男的在16岁前，女的在14岁前~~ 12/13 21:25
16F：→ ilanese :比较精确的说法是青春期前~~ 12/13 21:46
17F：推 kawasayo :素问里16岁肾最强 07/14 11:31