作者ilanese (打脸就要打很痛才行)
看板Chi-Gong
标题Fw: [闲聊] 静坐时肢体会动的问题
时间Tue Apr 10 10:17:42 2012
※ [本文转录自 meditation 看板 #1At8FnmD ]
作者: ilanese (10月10日有新作) 看板: meditation
标题: [闲聊] 静坐时肢体会动的问题
时间: Mon Oct 19 23:21:18 2009
静坐时肢体会动的原因有两种，一种是用自我暗示的
方式；另一种是身心放松後，有的人会自然动起来。
至於身心放松後，如果自己动起来，要不要让它继续
动？一派是继续让它动，另一派是不让它动。
首先说，不让它动这派，就是一开始出现动作的话，
立刻就用意念命令动作停止就行了。
继续让它动，会比较复杂，要有经验的人指导会比较
安全。因为每个人的身心状况及观念都不一样，有的人会
利多於弊，有的人弊多於利，出偏的例子其实用google也
能找到一堆，什麽怪症状都有。特别是要记得「收功」，
以免气不归元。体衰气虚的人，一开始也不要动太久、或
做太激烈的动作，以免受不了，最好在练之前，自己对自
己先下个指令，时间要练多久、以及动作不要太大。有精
神疾病或是会将这类动作赋与神秘性、宗教性、灵异性意
义的人，也建议不要练这种功法比较好。
我自己做过实验，自我暗示的话，很快就会动了，一
两分钟就开始动起来了。
至於自然动的，不是没有，但久久偶尔会发生几次，
也试过就让它自然动看看，不仅不觉得有什麽帮助，而且
反而有碍於入静，所以後来我大部分遇到这种状况时，都
是直接就用意念停止动作。
至於这种功法好不好？就结果论而言，练到身心变好
就是好，变差就是差。
但以功法来评论，会令人出偏的功法并不能算是上乘
的了，这种功法并没有练不成，起码也不会出偏的特性，
对有的人好，有的人反而变差了。
--
不一定花时间花金钱下去练什麽法门，对身心最後就
会有好结果，虽然很多人是这样子想的，但实际上却不是
。
※ 编辑: ilanese 来自: 61.231.233.196 (10/19 23:37)
1F：→ ilanese:那个肢体摆动的东西，要归类的话，是一种动功了。只是静坐 10/20 13:18
2F：→ ilanese:时有人或许会出现这种现象，才提出我的看法。 10/20 13:19
3F：→ ilanese:这种肢体摆动的东西，会不会让气通？理论上应该也是会的， 10/20 13:20
4F：→ ilanese:就如同像外丹功一般，你一直摆动部分肢体，久而久之，也会 10/20 13:21
5F：→ ilanese:觉得有麻麻的感觉，那也是一种气感。 10/20 13:21
6F：→ ilanese:但代价就是那是一种消耗性的功法，你必须一直摆动着肢体才 10/20 13:22
7F：→ ilanese:有那个效果，体衰气虚的人如果就这样子让他的肢体不断地自 10/20 13:22
8F：→ ilanese:然摆动，一开始就摆动着几个小时，也算是激烈运动，有的人 10/20 13:23
9F：→ ilanese:就会出问题了。 10/20 13:23
10F：→ ilanese:所以，我本文里也有提到一些自我的暗示方法，来作为保护自 10/20 13:24
11F：→ ilanese:己的方式。 10/20 13:25
12F：→ ilanese:只是就我个人看法，我认为与其放任地让肢体去摆动，不如去 10/20 13:26
13F：→ ilanese:学一些动功还比较缓和一点，时间和力道都可以自己拿捏。 10/20 13:26
14F：→ ilanese:科科！真正练那种功的人，那种肢体动作多半只能用疯狂来形 10/20 13:28
15F：→ ilanese:容而已，而且还有人练到出偏，练到停不下来…… 10/20 13:29
16F：→ ilanese:无论如何，就静坐的原理而言，身体是不应该动的，否则那就 10/20 13:30
17F：→ ilanese:不是静坐了，还有要练那种功，就去宽阔的场地练比较好。 10/20 13:30
※ 编辑: ilanese 来自: 61.216.250.83 (04/10 10:20)