作者mydeargf (言之有误? 言之有物?)
看板Chi-Gong
标题[分享] 周天循行状态
时间Wed Jan 4 22:41:42 2012
一般而言，一般人的周天是本来就属於通的状态
以我自己观察到的状态，最容易观察到的就是任脉与督脉的循行
然而由於现代人生活习惯等问题 常会造成周天无法顺畅的循环的状况
以我观察到的状况，最常发生的是两个位置
一个是胃，另一个则是尾闾，而造成这两个状况的 排除先天体质的问题
最常遇到的原因是 姿势不良
驼背导致胸闷，胃也容易被压迫
久坐与坐姿不良所导致的压迫，导致骨盆後倾，连带影响整个下背及脊椎
这些都是在平时就需要注意的，而非练功时才要注意
在这边分享一些观察到的心得与大家分享
骨盆後倾所导致的下背僵硬是常遇到的现象
可以透过反向操作的方式去放松尾闾，使周天能循行与放松下背
在此也一并与大家分享
....
实在是不知道要从哪里删起= =
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.139.218
1F：→ EbayOrz:那就..删了这些推文吧 不迟 01/04 23:09
2F：→ juicelover:可悲，M大请删推文，谢谢，我该讲的讲完了! 01/04 23:15
留这两行代表吧...
回J大
放松下背的部份
板鸭式基本上就可以将骨盆回推，让肌肉放松
但是板鸭的动作骨盆的区块是紧绷的，任督脉的循行不会好
我放松下背及尾屡的动作是从板鸭的动作再推敲出来的
E大若有其他可分享的方式也可与大家分享一下
※ 编辑: mydeargf 来自: 211.22.63.102 (01/06 18:19)
3F：推 EbayOrz:不敢.. 客气了.. 01/06 18:26
4F：推 juicelover:嗯嗯 感谢m大分享! e大你真的很老滑头，上次感谢了。 01/06 20:36
5F：推 EbayOrz:胡说八道 我那有滑头! 我头发鸟黑亮丽的哩 ^^ 01/06 22:34
※ 编辑: mydeargf 来自: 114.45.237.51 (08/16 13:26)