※ 引述《patton (原来镰蟹叫蟹老板)》之铭言： 根据前述几篇文章有这样提醒初学者文章的声音， 那就透过此篇发文，请大家把希望建议 的东西透过推文或是回文来发表， 我这边会将各位提醒的共通点会整起来後，将文章置底 +m 像是 : *应避免在气场环境不适合初学者的天候、环境等练习 : 不通风、厕所、丧事、墓地 : 台风、打雷闪电 : *看到其他经验心得分享，初学者还是参考或当武侠小说看看就好，切勿求快倒致不良後果 : os:若因此受伤而在版聚求助者，罚P币处置 : *情绪不稳时避免练功 : 邀请其他版友补强中.... 小弟也在这边献策几条 →注意安全 天候问题就不讲了 这边主要想提醒的是您练静功的地方 有的人一开始打坐 屁股会痛 就垫个软垫 或坐床上 不料实在太软 坐上去定不住 像个比萨斜塔般倾倒 这样对精神打击很大(这个世界正在崩坏?!) 练动功的时候 注意一下地有没有平 或是附近地形 小弟以前真的踩进水沟过 在房间练的话 记得锁门 不然被爸妈看到很尴尬 会羞愧得不想再练XD(可略xd) →注意保暖 练过之後气血通畅 肌肉充血 感觉温暖但其实很容易着凉 →注意收功 收功是必要的 不要因为感觉好就想说维持这样 暖暖的 很舒服 但其实是处在一种放射的状态 久了会虚的 就像是运动员无论如何都会收操一般 →注意热身 话说今年冬天可能会非常之冷 所以请热身 先慢跑(走)个几圈 让血液进入肌肉 将关节围束住 这样才不会受伤 尤其是像五禽戏那种大动作的 更要小心注意 →注意吃饭时间 动功其实跟运动差不多 时间也可以参照运动员式作息 如果您觉得动功动的不多的话 那您拉肚子可别说我没讲 →别去阴晦之地 这部分可能得请对命理有研究的来解释 →别一身累赘练功 我的方法是想像将自己身上的重负 先放到一旁(催眠暗示) 等练完了 在将责任背负起来 →别乱练 我想有些人在网路上google到一套功法 就开始照书练了 但其实有些功法是很邪门 很诡异的 或许您不知道 但可以看看有多少人练 练的人多 表示副作用少 路是宽的 人人都可以走 但您如果以书为师 请有基本常识再来练 这样可以少走很多弯路 以我来说 像这两本都很不错 里面的功法很安全 讲得很全面 一般来讲遇的到的问题里面都有概述 气功圣经 ISBN:957-452-652-6 气功自疗300问 ISBN:957-765-096-1 PS:不是打广告 只是纯推荐 请注意文中内容 气功师对自己修的功法都会充满信心 所以都会推荐自己的功法 可以斟酌看看 →别瞎练 身体出现异状请找出原因 找出原因前不可再练 →别放弃 现在放弃了 就甚麽都没有了 →请找老师 也许您常听到版上有人说明师难寻 但基本上还是有老师的 大学有开课 可以听听看 工作有闲暇 可以跑跑体育馆 通常会有教学广告 或许会觉得他教的慢 而且都在摆姿势 桥姿势 呼吸也只有"深吸气~" "吐气~吐到底" 但基础就是基础 还是要由形开始 况且人多一起练 比较容易生信心 ^_^~ →请细心练 静功不是就坐在那里 拼命的屏除杂念 时间过去了 杂念更多 只是徒增烦恼 浪费时间 不如不练 把事情处理好之後再来 当打坐之後 思绪纷飞 所以要跳出思维 入静才是真正的开始 所以静功有入静 才算是个开始 →请用"心"学 有些事情很难三言两语解释的清 更或者是逻辑性的 哲学性的环环相扣 没办法证明给你看 也说不出来 只能譬喻 譬喻又不够完善 所以常常会有问的人说不清 答得也答不清 如果这样 请等待 等某天也走到了 也就懂了 无须解释 -------------------------------------------------------------- --

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