※ [本文转录自 yoga 看板 #16y0041c ] 作者: alfredc (闲者) 看板: yoga 标题: Re: Kundalini Yoga 时间: Wed Sep 19 00:42:39 2007 这篇文很棒，请允许我来呼应一下。只是说一些我知道的东西，没别的 意思。 我学的Kundalini Yoga是西藏的系统，很高兴能看到这一篇跟我知道的 做个比较。不过我不会把这些比较写在这里，跟印度目前的Kundalini Yoga不一样的是我学的系统不能公开，不能公开的原因不是要守什麽秘 密，而是会干扰自己的练习。 我所知的Kundalini Yoga不是属於一般人的瑜珈练习，跟现在在欧美传 的系统不一样。当然很多人会好奇想去了解什麽是Kundalini Yoga，很 少人会先去思考为何要练Kundalini Yoga。有些人体验过几堂课，就会 说一些：好难喔、就那样啊、很棒喔、很舒服、好有趣喔、没体会之类 的评语。这些评语会严重误导人，使人无法深入了解，以为那只是瑜珈 中心的另一门课、另一个噱头。 一般人如果想求得健康、想身心舒畅、想心灵成长，Kundalini Yoga并 不是一个好途径，身体健康练练体位法与呼吸法就够了，心灵的成长需 要不断的充实知识与验证知识，练习静坐也很好。那为何要练Kundalini Yoga？简单一句话，就是要抛去这个肉体。抛去这个肉体不是要去死， 而是觉得肉体觉受是苦、世间如同儿戏，业力深重不想生生世世慢慢去 对付，想要找寻一个捷径能不受这肉体的束缚，能在物质世界自由来去 ，所以要练Kundalini Yoga。因为这目标太大，所以千百年来成功者寥 寥可数。想要真的透过完整的系统好好去练，则这世间的所谓正常生活 必然无法持续，练习者若没有足够决心就必定无法成功，就算有足够决 心也很难成功，所以我练的很差，差到什麽成果都没有。所以也不必问 我怎麽练，我的传承告诉我没练成的东西若想教只会误人而已。 西藏系统与目前印度的系统有一点最大的差别就是观想部分，这个以我 所知目前印度传出来的在这方面不是很理想，再来就是学习前的观念引 导。没错西藏的系统都是一千年前去印度学来的，不过西藏人很老实又 认真在练，所以保存的还不错，尽管近代有中共的入侵也未因此消失。 而印度的系统因为回教与印度教的关系就断层比较严重，我相信没有绝 迹，应该还有所谓不死的上师在喜马拉雅山里继续在传，不过跟一般人 的距离还是太远。 很敬佩原PO的老师，现代社会能坚持这样的人生很了不起，希望他能即 生成就。 觉得我讲的很夸张的您还是可以透过目前坊间的课程获得一些好处啦， 念念咒语运动一下通体舒畅有何不好？体位法做腻了换个花样新鲜一点 。但如果觉得你真的想练成，觉得现实生活不是你要的，要超越人类形 象炼化这个臭皮囊，那最有机会的就是要你有幸遇到一个练成功的上师 然後去跟他住十年，日夜不休的跟在他身边让他随时指点你、帮你调整 ，这样才比较有机会成功。还记得要趁年轻练喔，年纪越大越难。 --

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