作者patton (原来镰蟹叫蟹老板)
看板Chi-Gong
标题Re: [问题] 生命自救功法？
时间Mon Jun 20 15:40:21 2011
※ 引述《applebaum (悍猫)》之铭言：
: 请问有没有人练过最近很红的『生命自救功法』的？
: 就是一个叫李延明的师父写的。方法好像很简单，但是就是
: 要一直半蹲，蹲越久越好，这有何根据吗？是否真有效？
: 谢谢了。
从官网上的资料来看
http://zijiumethod.org/zh/getting-started/perfecting-practice.html
应该是养生桩法，但有几点可能要进一步确认一下
第三步 膝盖与脚尖为齐，图片中的MD示范错误，版友可以建议一下，可能是误解第四步
所做出来的姿势
再来是第七步 腹部收住不动，其它部位一律放松
这点来看，若要长时间进行则不是很恰当
这边有看到练功点的介绍
http://tw.myblog.yahoo.com/jackywang-blog/article?mid=895&prev=898&next=-1
将同步更新在 freechi.twbbs.org
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.92.253.6
1F：推 roamwind:他要求不但要缩腹,而且要用全力内缩,上半身很难放松 06/20 19:42
2F：推 enthos:一段时间之前看到那个团体分裂: www.zijiu.org/node/13 06/20 21:26
3F：→ patton:我也找不到确定的台北练习资讯，慢点打电话去问再跟大家说 06/21 10:15
4F：→ patton:没看到异常事故是什麽原因，网路一堆他之前正面的资讯... 06/21 10:27
5F：→ patton:没看到把真相揭露的资讯~~ 06/21 10:27
8F：→ patton:@@" 那他们已经处理了吗? 06/21 23:23