感谢您的回应 听了您的建议後，赶紧去买了本曾老师写的「无极养身气功」回来拜读 也迅速的从头浏览一遍，再从第一式「增加肺活量」开始练起 但对於书中「功法」的说明有些不懂，烦请大大解答或代向老师询问 请问书中功法所说的「身体往下压」是什麽意思？ 请问是表示「身体向前弯腰，有点像挤压腰部腹肌」的样子吗？ 还有，我看老师的部落格的留言板中， 有许多师兄在询问有关「敲打丹田」的步骤 但书中并无「敲打丹田」的说明 请问，敲打丹田的详细方法及使用时机？ 请问是每天练习之前都必须敲打丹田吗?必须敲打多久？ 或是属於书中的「第零式」， 只要在第一式前练习一次直到有丹田发热的感觉後即可？ 以上问题，烦请不吝指教！ 谢谢 ※ 引述《djxx (极力)》之铭言： : ※ 引述《markto (Markto)》之铭言： : : 很想报名参加，但住在外地(高雄) : : 请问曾老师或其他讲师有无到南部开课的计画？ : : 又或者 : : 可否购买曾老师的书自己跟着练习？ : 高雄目前没有开班的计画 : 可买书自行练习，书中为基础班完整进度 : 如练完还想练接下来的进度 : 可再来教室上进阶班 --

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