作者yule1224 (猜心)
看板Chi-Gong
标题[转录]Re: [问卦] 有气功师的八挂吗?
时间Fri Nov 5 02:24:04 2010
※ [本文转录自 Gossiping 看板 #1CqkmpJb ]
作者: bernicellu (bernice) 站内: Gossiping
标题: Re: [问卦] 有气功师的八挂吗?
时间: Fri Nov 5 01:24:01 2010
有位崔介忱老先生推广气功和床上保健功法
个人是比较认同..
因为这位老先生VCD都是免费结缘
崔老先生这套功法..是一个机缘..
民国22年..由察哈尔省清凉寺的法师所传授
他六十六岁退休之後..
在家每天持续不断练功
崔介忱老先生一直到一百多岁..没到医院去看过病
身体健康硬朗.能吃能睡.正常走路.养生保健
练气功..能练基本养生功法
对身体健康会有帮助^^
其实气功原理..简而言之
就是将外在之气透过口或鼻呼吸至丹田
慢慢吸..然後慢慢吐..把呼吸调匀
因为七岁前..小孩呼吸会用到丹田..
五脏六腑含氧量充足
到了中年就用胸口之力呼吸
老人家几乎都用喉咙之力呼吸
自然气短..五脏六腑含氧量不足
自然容易产生各种症状
气功门派看似多元
其实就只是手势的不同
基本呼吸法是一样的
用意念运行大.小周天
就是从头到脚.再从脚到头
用意念将气运行成一回圈
版友如想练气..找一个空气清新的户外
大口深呼吸..慢慢得吸.
吸到腹部丹田处.让脏腑含氧量提高.呼吸调节匀称
再慢慢得将所吸之气..
慢慢得吐出..缓慢.均匀的吸长气.和吐长气
吐气的功用也可将体内浊气.废气排除XD
这就是最基本.简单易行的气功功法
练个三个月.. 就比较不易疲劳
但最近天气多变化..找个好天气再练喔^^
崔介忱气功及床上保健功法1
https://www.youtube.com/watch?v=5rE22ThnR5E
之二
https://www.youtube.com/watch?v=T9mVLL3Vh2U
之三
https://www.youtube.com/watch?v=tmcgdljpM7A
想索取崔介忱床上保健功法VCD网址
http://faculty.stut.edu.tw/~tang/health/bed_exercise.htm
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◆ From: 123.204.69.121
1F：→ a90555147258:100多岁好恐怖 11/05 01:25
2F：推 victoryss:我不想活太老 怕腰会痛不能坐着打PTT 我会很难过 11/05 01:26
3F：推 timberland:有没有刺刺的~~~~~~~~~ 刺刺的~~~~~~~~~ 11/05 01:33
※ 编辑: bernicellu 来自: 123.204.69.121 (11/05 01:44)
4F：推 yule1224:挺不错的 11/05 02:06
5F：推 yule1224:当你转气功版 11/05 02:23
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◆ From: 24.87.51.73
6F：→ ilanese:其实婴儿是用腹式呼吸，但呼吸很急促…… 11/05 14:06
7F：推 x13102542:推一个 感谢 11/07 04:04
8F：推 juicelover:写得真好。推! 11/10 21:35
9F：→ juicelover:i大说得那种方法，是一个过程的现象喔。有其意义。 11/10 21:36