作者dtslim (废人C)
看板Chi-Gong
标题Re: [经验]自发功
时间Thu Sep 16 23:39:24 2010
我高中的时候曾跟我爸一起在公园练过，
发功的方法就照着教授的书上写的做，
连我妹也都发功了，
但由於动作太激烈，之後就没再练。
大学我生病後就在家休息，
某天睡前无聊想说静坐一下，顺便练腹式呼吸，
没想到过一会儿头就开始转阿转的，
气动就开始了。
不过这次发功让我印象超深刻，
因为静坐时完全无杂念，闭上眼睛时好像有光(但周遭是一片漆黑)
身体好像和宇宙融为一体，整个呼吸几乎感觉不到
只觉得很清凉。
但之後就再也没有这种感觉了XD
从那次发功後，我好像就没有收功过，简言之气是24小时365天在跑的。
因为我就在家里休息，也没有工作，因此就放任气一直跑，直到累了就停。
直到今天气大概跑了一年半快两年了，
我的心得是
:身体不好的人练起来特别痛苦!!!!!!
不但动作激烈，而且折磨很久才会进到下个阶段。
我在家大概撞了半年的墙，有用脊椎撞，还有用额头撞 (像练铁头功)
之後还会鬼吼鬼叫，大哭什麽的 (应该跟以前的心理压抑有关)
之後就吐一些黄痰，还有一阵子吐血痰
像是在清身体垃圾
直到现在，我发功别人都看不出来，已经没有动作
但可能我是敏感体质，我可以感觉气在身体跑 (我爸就没办法)
最近则是身体会分泌一些黏液，也会吐透明的痰。
这一路观察下来，会觉得气在跑真的痛苦的时间多，清静的时间少
但每一个周期过去之後，下一个周期的痛苦都会慢慢减少
像我现在练跟初期练差太多了，初期一些拉筋的动作都痛到哭!!!
我想提醒一些有情绪困扰的朋友
要练自发功真的要注意，
你要确定自己的意志很清楚!!
因为气再跑五脏六腑时，有时候会引发负面情绪，
有时候会极端的悲伤，极端的愤怒
在那种情绪下你仍要保持清醒，知道这是压力的排泄而已
而不要被情绪拖走了!!!!因为那些情绪都是虚假的，是身体调节产生的反应。
至於书上说，练到什麽程度会有什麽动作，会打功夫还是跑去静坐
我觉得不用太执着在此，这都要顺其自然的，
有病的人它就先治病，
治病的同时你的心性、健康的价值观、修养都要同步并进
这样身体才有可能变好
因为所有的病痛的起因都和心理有关，心没有进步，就算身体变好也只是暂时的。
我想大部分想练功的人，都以改善身体为第一优先，
但在练功时学习怎麽「放松」，体会顺其自然的真义
如前面大大说的，以观察者的角度，看自己的身体「想做些什麽、需要些什麽」
我们都习惯:自以为需要这些、需要那些
其实人活着需要的不多
当你有颗开放的心，你很容易就满足了~
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◆ From: 220.129.72.197
1F：推 juicelover:这边讲可能比较玄，幻灵罗，就是自己的浅意识带出来的 09/16 23:47
2F：→ juicelover:负面想法，还有呀自然一点嘛，会不舒服就慢慢来呀， 09/16 23:48
3F：→ juicelover:我也是花了八年才长到八岁，你想长期累积的病痛要短期 09/16 23:48
4F：→ juicelover:疏通，依自然比较不太可能罗。 09/16 23:49
5F：→ juicelover:至於心就是对的呢，实践就好重要喔，共勉之。 09/16 23:51
6F：→ dtslim:谢谢J大分享~ 09/16 23:54
7F：→ dtslim:可能我想要快点好起来，所以我超会忍痛的啦XD 09/17 00:01
8F：推 juicelover:慢慢来嘛，有时候急齁，反而不好喔。 09/17 00:02
9F：推 aaa555:好文喔..推一下 09/17 09:45
10F：→ aaa555:怎麽这时候J大就不玄啦..推文跟你的之前文章有落差喔.呵呵 09/17 09:46
11F：推 yule1224:NICE 09/17 13:44
12F：推 juicelover:我本来就是练气起来的呀。科科! 09/17 19:32
13F：→ juicelover:静坐的东西本来就不应该讨论，找事情做而已。 09/17 19:32